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춘마 날씨에 비하면 오늘은 달리기에 좋은날씨입니다
숯내 달림들 7명이 무사이 달리시고 이분들 잘 달리시라고 많은 회원님들이 나오셔서 응원을 하였습니다 수고들 하셨습니다
오늘은 숯내 내년에 봉사해 주실 회장님 감사님을 선출하는 총회날 입니다
2018년 한해를 봉사해주실 황오연님 박기원님 바쁘신 와중에도 숯내를위해 수락 하여주심을 감사 드립니다
일년동안 무사이 숯내를 잘 이끌어 주신 김미선회장님 이하 임원님들 수고 많으셨습니다
내년은 홀가분이 운동에 열중 하시기를 바라며 차기 운영진 에게도 경험을 살려 잘 살펴 주셨으면 합니다
이제 큰 대회를 다 보내고 운동을 개을리 할수있습니다
우리는 건강 할려고 하는 운동이니 토달을 잊지 마시고 꾸준이 운동 하시어 건강에 도움이 되도록 합시다
토요일은 건강을 위해 숯내와 함께 ~~~~~~~~~~~~~
일주일전 춘마에비하면 5도이상 차이가나게 더운날씨입니다
짐보관하는곳에서 30분이상 허비하여 7:30호돌이광장에 못가고, 김성구님 김미선회장 박승곤님을 출발전 만나 응원의기를 받고, 풀코스 제일후미에서 출발.
출발직전 파워젤하나 먹고, 15km지점에서 파워젤하나먹고 하프반환점 턴, 몸이 조금 풀린다싶어 속도를 올리는데 잠시후 허기가 몰려옵니다. 30km지점에서 파워젤2개를 먹고 37km응원지점에서 콜라와 파워젤먹고 완주.
오늘 달리신분은 박기원님 주동배님 임은택님 김재학님 서종운님 차재영 6명이었고 김성수님 황오연님은 번외로 완주하셨습니다
출발전 박승곤님이 사진찍어주시고, 수서역에서 김명택님이 사진을 전규남님 정송자님이 음료와파워젤을 그리고 많은분들이 응원의함성을, 잠실운동장입구에서는 김성구님과 이인철님이 사진찍어 주시고 골인지점에선 김미선회장께서 인생샷을 찍어주셨습니다. 모든분들께 감사드립니다.
저는 이번 중마 완주로 3대메이저대회인 동마 춘마에이어 중마까지 10회이상을 완주하였습니다. 2007동마 첫풀에이어 2011년까지 기록갱신을 거듭하다가 아킬레스건 부상과 연이어온 슬럼프를 walk break주법을배워 마라톤12년만에 메이저33회완주를 달성했습니다. 처음엔 춘마와 중마가 1~2주간격이라 겹치지않게 출전했는데 기록욕심을 내려놓고 즐달하면서
부터인 2010년부터는 동시출전하게 되었습니다.
회원님들도 부상없이 즐달하시기 바라며, 기록향상은 달리기만 해서는 한계가있고 잘못하면 부상으로 이어지니, 다른 몸통코어강화등 보완훈련과 병행하시길 권해드립니다.
오늘은 클럽정기총회날
많은 회원님들이 대회응원하시고 참석하셔서 성원완료.
올해 클럽부회장으로 봉사하신 황오연님이 차기회장으로 만장일치로 추대되었습니다. 3시간20분대의 호기록을 유지중이신 잘달리시는 회장이시니 내년에는 회원모두 열심히 운동하고 대회참가 많이하고 기량향상되는 기쁨이 가득넘치길 기원합니다.
감사로는 클럽경력이 많으시고 열심히 운동하시는 박기원님이 만장일치로 추대되셨습니다.
두분의 내년도 봉사수락에 감사드리며 회원님들 모두 내년에도 건강하고 화목한 숯내마라톤클럽에 동참을 기원합니다.