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인터벌훈련 페이스 산출하기
박사마
http://sootnae.com/zbxe/655406
2009.01.02
14:10:24 (*.117.241.254)
5802
인터벌 훈련시 페이스 산출 프로그램입니다.(마라톤온라인 제공)
평소 연습하실때나 유수지트랙 훈련시 참고하시면 좋을 것 같습니다.
http://marathon.pe.kr/training/interval2.html
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중급자 훈련법
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초보자를 위한 스피드훈련(1단계) - 조깅 위주의 주자용
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스피드있는 레이스 1: 45로 하프완주하기
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회복을 위한 6가지 훈련방법
허만옥
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달림이의 송년회 보내기
허만옥
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한 겨울 동계훈련 전 웨이트를 통해 몸을 만드시기 바랍니다.(펌글)
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Happy Virus(신동원)
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운동 무리시 나타나는 무릎관절 증상과 관절에 좋은 음식
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허만옥
2008-11-26
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갑자기 기온이 뚝 떨어졌습니다..운동 중 각별히 유의하세요(펌글)
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Happy Virus(신동원)
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