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2023.1.7 첫 토달 훈련일지
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송원국 |
2023-01-08 |
1860 |
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서울 둘레길1일차~ 불암산에서 수락산까지
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tiger |
2018-04-05 |
2003 |
| 184 |
추석연휴 훈련
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박사마 |
2013-09-22 |
2604 |
| 183 |
송파 water way 한바퀴
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박사마 |
2013-01-24 |
3015 |
| 182 |
대모산, 구룡산 산악주
 1
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박사마 |
2011-02-03 |
4490 |
| 181 |
3월 첫째주 주간 개인훈련 일지 (D-4)
5
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 스치는바람 |
2009-03-11 |
1826 |
| 180 |
2월 4주차 주간 개인 훈련 일지
5
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스치는바람 |
2009-02-27 |
1647 |
| 179 |
2월 3주차 주간 개인 훈련 일지
1
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스치는바람 |
2009-02-20 |
1528 |
| 178 |
2월 둘째주 개인 주간 훈련 일지
2
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스치는바람 |
2009-02-13 |
1403 |
| 177 |
2월 첫째주 개인 주간 훈련일지
1
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스치는바람 |
2009-02-06 |
1532 |
| 176 |
암벽타기
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박사마 |
2009-01-30 |
1974 |
| 175 |
1월 넷째주 훈련일지
1
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박사마 |
2009-01-29 |
1436 |
| 174 |
1월 4주차 주간 개인 훈련 일지
3
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스치는바람 |
2009-01-28 |
1652 |
| 173 |
계단뛰기
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박사마 |
2009-01-22 |
1922 |
| 172 |
1월 3주차 주간 훈련 일지
1
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스치는바람 |
2009-01-16 |
1740 |
| 171 |
12월 30일, 화요일 달리기는 7시 30분 숯내입니다.
7
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허만옥 |
2008-12-30 |
1650 |
| 170 |
12월 23일, 화요일 달리기 숯내~트랙
3
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허만옥 |
2008-12-23 |
1931 |
| 169 |
12월 20일 토달 트랙훈련
5
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허만옥 |
2008-12-21 |
1678 |
| 168 |
12월 18일, 목요일 달리기는 8시 30분 숯내입니다.
2
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허만옥 |
2008-12-18 |
1571 |
| 167 |
12월 16일 화요일 달리기 숯내~트랙
3
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허만옥 |
2008-12-16 |
1758 |
