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언덕달리기와 산악달리기의 훈련 차이점
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전도연 |
2008-06-12 |
6354 |
| 93 |
철인은 태어나는 것이 아니라 트레이닝에 의해 만들어 진다.
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전도연 |
2008-06-11 |
4591 |
| 92 |
훈련 종목별 기능에 대한 설명 (차한식 감독님)
 1
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전도연 |
2008-05-30 |
4667 |
| 91 |
트레드밀(러닝머신)에서 달리기로 자세교정 (차한식 감독님)
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전도연 |
2008-05-28 |
5203 |
| 90 |
주간 훈련스케줄 (SUB3)
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전도연 |
2008-05-26 |
4652 |
| 89 |
기상과 동시에 반듯이 샤워부터 하라. (차한식 감독님)
2
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전도연 |
2008-05-21 |
4219 |
| 88 |
여름 훈련은 마라닉으로 하자
4
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전도연 |
2008-05-20 |
4872 |
| 87 |
여름 훈련의 핵심은 ‘실력향상’이 아닌 ‘실력유지’
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전도연 |
2008-05-20 |
4466 |
| 86 |
마라톤 용어정리
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전도연 |
2008-05-20 |
7319 |
| 85 |
유산소운동과 무산소운동
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전도연 |
2008-05-20 |
4287 |
| 84 |
열중증을 경계하자.
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전도연 |
2008-05-20 |
4071 |
| 83 |
달리기로 인한 위장장애
1
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전도연 |
2008-05-20 |
4790 |
| 82 |
고령의 주자 어떻게 달려야 하나
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전도연 |
2008-05-20 |
4076 |
| 81 |
엘리트 선수들의 달리는 모습
1
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전도연 |
2008-05-20 |
4046 |
| 80 |
상대선수가 추월할때의 대처법
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전도연 |
2008-05-15 |
4715 |
| 79 |
고급자를 위한 24주 훈련프로그램
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전도연 |
2008-05-13 |
4229 |
| 78 |
여자가 꼭 먹어야할 12가지 음식
1
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전도연 |
2008-04-15 |
4864 |
| 77 |
봄철의 훈련법
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전도연 |
2008-04-04 |
4175 |
| 76 |
마라톤 결승선의 '트랙게임'
2
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전도연 |
2008-03-10 |
4059 |
| 75 |
균형 잡힌 운동 하기
2
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전도연 |
2008-03-05 |
4152 |
