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윗몸일으키기(SIT_UP), 배근운동(BACK EXTENTION)
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 스치는바람 |
2007-01-03 |
5087 |
| 253 |
서브-3
 5
 962
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허만옥 |
2007-02-07 |
5272 |
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[펀글] 4년안에 서브3 100번 하겠다. - 김재중마라토너
2
9
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 뛰고있니 |
2007-02-13 |
5139 |
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입상권 안에 들어 올 수 있는 스피드를 향상시킬려면~!!!
1
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허만옥 |
2007-03-02 |
4690 |
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동마대비 - 대회하루전과 당일 지켜야 할 사항
7
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뛰고있니 |
2007-03-14 |
8667 |
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[펀글] 왜 한국에선 남을 위해 달릴까?-MBC 마라톤 세미나
1
1242
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뛰고있니 |
2007-03-28 |
6217 |
| 248 |
부상회복 훈련
6
1
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스치는바람 |
2007-04-15 |
4301 |
| 247 |
대회후 회복훈련에 관한글 퍼옴
5
1215
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moonlight |
2007-05-07 |
4796 |
| 246 |
경기후의 피로회복
2
1
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허만옥 |
2007-06-14 |
4768 |
| 245 |
완주를 위한 마라토너의 달리기 자세
3
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허만옥 |
2007-06-14 |
4657 |
| 244 |
팔 동작의 교정
2
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허만옥 |
2007-06-15 |
4791 |
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달리기 부상으로부터의 해방(2)
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허만옥 |
2007-06-18 |
4504 |
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달리기 부상으로부터의 해방(1)
1
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허만옥 |
2007-06-18 |
4690 |
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심폐소생술
2
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허만옥 |
2007-06-18 |
4525 |
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확신을 갖고 운동하시기 바랍니다(완결)
4
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여왕벌 |
2007-07-16 |
4509 |
| 239 |
■ 한여름 훈련 짧고 강하게 그리고 유연성운동으로...
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여왕벌 |
2007-07-30 |
5214 |
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풀 코스 완주후 회복기간은
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전도연 |
2007-09-06 |
5704 |
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마라톤이 무릎관절에 미치는 손상과 회복의 상관관계
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전도연 |
2007-09-17 |
4614 |
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하프 PACE CHART
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전도연 |
2007-09-28 |
425630 |
| 235 |
대회준비와 식사조절
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전도연 |
2007-09-28 |
4501 |
