2018.9.29토달후기
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tiger | 896 | 2018-09-30 |
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날씨 맑음 기온 22도 추석연휴를 마치고 환한얼굴로 광평교에 모이셨습니다 지하철로 가는길에 수서역에서 김명금님 만나 같이 이야기하며 창고에 도착하니 회장님과 총무께서 반가이 맞아주십니다 3:50분 광평교엔 오늘의자봉 박재범...
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2018.9.15 클럽 창립기념행사로 치뤄진 토달
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tiger | 1091 | 2018-09-16 |
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기온 24도 날씨 비온후 흐림 8월까지의 폭염이 지나고 좋은날씨의 연속입니다. 오늘은 우리 숯내마라톤클럽 창립기념일을 축하하는 클럽데이가 있는날입니다. 김미선회장을 필두로 운영진께서 행사준비를 많이하셨네요 오늘 1부 훈련및...
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208.09.08.토요달리기
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박승곤 | 936 | 2018-09-09 |
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무더위를 피해 시간도 옴기고 했던 더위가 이제 정상적으로 4시로 하여도 한낮 했볕은 따가워도 그를이 있는곳이나 해가지면서 살살바람까지 부니 운동하기에 좋습니다 그동안 더워서 못 하였던 운동 이제부터 열심이 하시어 건강...
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8/25 울트라마라톤으로 진행한 토달
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tiger | 1087 | 2018-08-26 |
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기온 26도 날씨 흐림 바람이 조금있는날 한달내내 열대야같은 폭염이 지속되다가 주중에 태풍이 우리나라를 관통하며 많은비를 뿌릴거라는 예보에 조금 걱정. 한강을 순환하는 울트라마라톤은 고사하고 탄천범람으로 광평교가 잠겼던...
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2018.08.18.일토요달리기
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박승곤 | 903 | 2018-08-19 |
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세월이 약이라 했던가요 그 무더위도 말복 앞에서는 수그러 지는군요 그동안 회원님들 더위에 얼마나 고생 하셨습니까 운영위원님들도 더위를 조금이라도 피해볼려고 지해를모아 시간을 늦추니 한낮 더위를 피하고 운동하기가 훨씬 ...
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2018.08.04.일 토요달리기
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박승곤 | 962 | 2018-08-05 |
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무더위가 길어지니까 모두가 힘들어 합니다 그레도 우리 숯내님들은 더위를 이기기위해 오늘도 대모산 구룡산 양재천으로 달렸습니다 우리의 계절 7.일이 입추이고 16일이면 말복입니다 조금만 참으면 운동하기에 좋은 게절이 곧 다...
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2018.07.28.일 토요달리기
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박승곤 | 918 | 2018-07-29 |
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찌는듯한 무더위에도 숯내는 달렸습니다 얼마만인가요 소나기 맞으며 달리던 날이 2017.년 숯내 울트라 때 우중주 하고 오늘 비를 맞으며 달렸습니다 달리는데 주위에서 엄지 손가락을 들며 화이팅 하시는 분이 있는반면 비를 피...
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2018.07.21.일 토요달리기
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박승곤 | 918 | 2018-07-22 |
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무더운 삼복 더위라 했던 가요 오늘은 기록적인 36.9 0.1모자라는 37도를 오르내리는 더운 날씨에도 변함없이 숯내는 운동장을 찾아 다함께 대모산 구룡산을 달리고 걷고 하여 땀을 흠뻑 흘리고 회장님의 추천하신 막구수집 에서...
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2018.07.14.일 토요달리기
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박승곤 | 934 | 2018-07-16 |
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장마가 지나니 습도가 많은 여름 날인데도 우리 숯내는 건강을 위해 오늘도 했볕을 피해 탄천 야재천 나무 그늘진 뚝길을 따라 약 16.5km 를 다함깨 정담을 나뉘며 즐겁게 달렸습니다 무더운 여름에 무리한 운동은 오이려 몸을...
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2018.07.07.일 강남구청장배 마라톤
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박승곤 | 987 | 2018-07-08 |
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하늘도 푸르고 미세먼지는 없지만 더운 날씨에 달리시냐고 수고들 하셨습니다 저는 다음 약속이 있어 뒤풀함께 하지 못 하고 아쉽게도 약속 장소로 가야 했습니다 모두를 즐겁게 정담을 나누고 귀가 하셨지요 찍사가 역광 찍는 ...
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2018.06.30.일토요달리기
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박승곤 | 936 | 2018-07-01 |
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이제 여름 건강에 신경이쓰이는 계절입니다 움직이면 땀이나 활동하기가 싫어 시원한 계곡이나 바다를 찾기를 원 하지요 그레도 이열치열 하지 않나요 운동장에 나오셔서 같이 달리면서 적당이 땀을 흘리고 사워를 하고 나면 그 ...
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2018.06.16.일 토요달리기
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박승곤 | 916 | 2018-06-17 |
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미세먼지 없고 시야가 확 뚤리는 토달 이지만 이제 더운 여름이 오는가 봅니다 춥다고 움크리던 날이 어그제 같은데 이제는 덥다고 시원한 곳을 찾는 계절이 오고 있습니다 춥다고 안하고 덥다고 안하고 운동을 골라서 할수는 ...
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2018.06.09.일 토요달리기
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박승곤 | 926 | 2018-06-10 |
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온도는 올라가도 구름이 해를 가려주고 바람이 살살 불어 다리기에 그리 나쁘지 않은 날씨 입니다 오랜만에 코스를 변경하여 성내천을 지나 한강으로 돌와오는 약20km 를 3명을 제외하고 모두가 완주 하였습니다 안진수형님이 오랜...
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2018.06.02.일 강남육상연합회와 함께[
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박승곤 | 910 | 2018-06-03 |
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오랜만에 영동6교아래 강남연합회와 함께 하는 토달에 초여름같은 더운 날씨에도 많은 회원님들이 나오셔서 반이넘는 숯내회원님들이어서 숯내토달같은 느낌을 가짐니다 달리는데 더워도 아직은 바람이 시원해서 달릴만 합니다 앞으로...
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2018.05.19 토요달리기(사진추가)
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tiger | 940 | 2018-05-20 |
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2018.04.07.20기 숯내마라톤 개강일 밎 토요달리기
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박승곤 | 927 | 2018-04-08 |
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오늘은 숯내마라톤 20기 개강일입니다 날씨가 꽃이 피어나는걸 시셈이라도 하나요 겨울옷을 다시 입어야 할 정도로 춥습니다 그래도 꽃들은 이런추위야 하고 질세라 이꽃 저곷 다들 한꺼번에 누가 먼저라 경쟁 이라도 하듯 곱게 ...
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2018.03.31.일 토요달리기
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박승곤 | 931 | 2018-04-01 |
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봄이오나 했더니 여름같은 봄 꽃이 피어나는 속도가 아침과 오후가 다르게 시샘이라도 피고있 습니다 오늘은 양제 뚝방길 개나리 꽃사이로 벗꽃도 피어오른 꽃의 향기를 맡으며 숯내는 달렸습니다 운동하기에 좋은 계절에 많이들 ...
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2018.03.24.일 토요달리기
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박승곤 | 918 | 2018-03-25 |
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날씨가 겨울을 보네기가 아쉬운득 오르락 내리락 하여 옷을 어떻게 입어야 할지 망서리는 계절에 바람 미세먼지까지 동반하여 운동을 할가 말가 망서리는 분들이 많으신것 같습니다 망서리지 마시고 운동장에 나오시면 반운들 만나...
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2018.03.17.일 토요달리기
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박승곤 | 919 | 2018-03-17 |
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내일은 동아마라톤입니다 그렇게 추었던 날도 어드덧 지나가고 노란 개나리꽃과 산수유꽃이 서울에도 피는걸 보면 봄이 오는것 같습니다 운동하기에 좋계절에 많이들 나오셔서 반가운분들과 정담도 나뉘며 운동하시고 건강도 챙기시기...
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2018.03.10.일 토요달리기
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박승곤 | 901 | 2018-03-11 |
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동마가 한주 앞으로 다가옵니다 운동 하기에 좋은 계절이 오는 것 같습니다 그동안 추워서 하지 못한 운동울 망서리던 것을 확 던저버리고 건강을 위해 시작 해 보세요 동마를 준비하시는 회원님들은 나름의 자기 목표를 향해 ...
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