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2023.1.28 세 번째 토달
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송원국 | 821 | 2023-01-28 |
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1. 일 시 : 1월 28 토요일 2. 장 소 : 광평교 훈련장 3. 시 간 : 15:20 ~ 17:10 4. 훈련내용 : - 성남 방향 1시간 30분 주 5. 참가인원 : 22명 권민(자봉), 원유실, 신희경, 장혜원, 최혜영, 유은숙, 박태희, 한선아,...
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2023 1.14 두 번째 토달
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송원국 | 784 | 2023-01-15 |
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1. 일 시 : 1월 14 토요일 2. 장 소 : 광평교 훈련장 3. 시 간 : 15:20 ~ 17:30 4. 훈련내용 : - 양재천 시민의 숲 입구 왕복(약 16km) 5. 참가인원 : 18명 김성구, 송원국, 박윤경, 유은숙, 허성자, 김성수, 최혜영, ...
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2023.1.7 첫 토달 훈련일지
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송원국 | 919 | 2023-01-08 |
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1. 일 시 : 1월 7 토요일 2. 장 소 : 광평교 훈련장 3. 시 간 : 15:30 ~ 17:00 (1시간 30분) 4. 훈련내용 : 플로깅(줍깅, 쓰담달리기) - 마라톤 교실 기수 홀짝으로 나누고, 성남 방향과 한강 방향으로 두 팀으로 나누어...
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2020.12.26 성탄 Virtual run 결과 집계
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김용휘 | 6109 | 2021-01-06 |
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#성탄 버추얼런 안녕하세요? 숯내님들! 한해를 마무리할 시간입니다. 주로로 나올 것을 독려하듯 포근한 날씨가 이어진 마지막 주말의 버추얼런 결과를 집계합니다. 성탄에 이은 연휴 기간 12/25 - 12/27, 3일 동안의 기록으로, 목...
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2020.12.19 Virtual 150 run 결과 집계
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김용휘 | 5794 | 2021-01-06 |
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#virtual 150 run 안녕하세요? 숯내님들! 삼한사온은 어디로 갔는지, 한강이 결빙될 정도로 추운 날이 계속되네요. 한파 속에서 진행된 12/19-12/20의 숯내 Virtual 150 Run 미션 결과를 집계합니다. (둥둥둥둥둥~~~~) 순서는 밴드 ...
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2020.12.12 Virtual 10 Full Run 결과 집계
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김용휘 | 5993 | 2020-12-16 |
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#virtual 10 Full Run 안녕하세요? 숯내님들! 송년회 연기의 아쉬움과 흰눈의 세례 속에 진행된 12/12-12/13 숯내 10 Full Run, 421.95km 미션 결과를 집계합니다. (둥둥둥둥둥~~~~) 순서는 밴드 등록순이며, 단위는 km입니다. 존칭 ...
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2020.12.05 도봉산 겨울 산행
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김용휘 | 4681 | 2020-12-16 |
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2020.12.05 도봉산 겨울 산행 하늘 마냥 높고 푸른던 날 도봉산 능선을 돌았습니다. 도봉산역 출발, 천축사 잠깐 둘러보고 마당바위 지나 신선대에 올랐습니다. 그리 맵지않은 북풍을 느끼며 주능선을 따라가다 주봉 아래에서 만...
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2020.11.28 Virtual 200 run 결과 집계
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김용휘 | 5825 | 2020-12-10 |
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#virtual200run 안녕하세요? 숯내님들! 본격적인 겨울이네요. 강한 북서풍이 신체 활동을 움추리게 하지만, 우리 숯내인들의 달리기 본능과 열정을 막지는 못하겠지요? 11/28-11/29의 숯내 virtual 200 run 집계 결과를 발표합니다. ...
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2020.11.21 Virtual 200 run 결과 집계
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김용휘 | 5834 | 2020-12-10 |
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#virtual200run 안녕하세요? 숯내님들! 이젠 완전히 겨울로 들어선 듯 합니다. 겨울의 초입 11/21-11/22의 숯내 200 run 결과를 집계합니다. (빵빠르~빵~~) 순서의 밴드 등록순이며, 단위는 km입니다. 존칭 생략의 무례를 용서바랍니다...
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2020.11.14 Virtual 250 run 결과 집계
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김용휘 | 6040 | 2020-12-10 |
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#virtual250run 안녕하세요? 숯내님들! 가을의 한복판에서 진행된 11/14-11/15의 숯내 250 run 결과를 집계합니다. (빵빠르~빵~~) 순서의 기준은 없으며, 단위는 km입니다. 존칭 생략의 무례를 용서바랍니다. 차재영 25.93 (20.00 + 5...
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2020.10.31 Virtual 350 run 결과 집계
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김용휘 | 6119 | 2020-12-09 |
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#virtual350run #강육연회장배대회 안녕하세요? 숯내님들! 10/31-11/1, 두달에 걸쳐 진행된 숯내 350 run 및 강육연 회장배 육상대회의 결과를 발표합니다. (빵빠르~빵~~) 순서의 기준은 없으며, 단위는 km입니다. 존칭 생략의 무례를 ...
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2020.10.31 강육연회장배 대회 겸 토달
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김용휘 | 5583 | 2020-12-09 |
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#virtual350run #강육연회장배대회 엄청 감동 먹었습니다. 대회의 규모를 걱정하는 강육연의 계속적인 독려를 받고, 회원님께 참가를 부탁하면서도 이럴줄이야. 오늘 회원님들 덕분에 숯내의 역량을 제대로 보여주며 우리의 위상을 한...
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2020.10.24 Virtual 250 run 결과 집계
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김용휘 | 5684 | 2020-12-09 |
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#virtual250run 안녕하세요? 숯내님들! 10/24-10/25의 숯내 250 run 집계 결과를 발표합니다. (빵빠르~빵~~) 순서는 밴드 등록순이며, 단위는 km입니다. 존칭 생략의 무례를 용서바랍니다. 차재영 31.43 (21.25 + 10.18) 한선아 15.04 ...
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2020.10.17 Virtual 350 run 결과 집계
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김용휘 | 5612 | 2020-12-09 |
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#virtual350run 안녕하세요? 숯내님들! 이번에도 On Off로 동시 진행한 10/17-10/18의 숯내 350 run 결과를 집계합니다. (빵빠르~빵~~) 순서는 밴드 등록순이며, 단위는 km입니다. 존칭 생략의 무례를 용서바랍니다. 차재영 30.63 (2...
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2020.10.17 벙개토달
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김용휘 | 5641 | 2020-12-09 |
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#virtual350run 350km를 향한 번개토달, 숯내의 대표 건각님 몇분을 비롯하여 많이 모였습니다. 해는 뉘엿뉘엿 넘어가고, 온도 적당하고, 바람 시원한, 달리기 맞춤 날씨, 초반에 왕고수님들 따라 과속하는 바람에 잠실대교 지점에서...
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2020.10.11 Virtual 300 run 결과 집계
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김용휘 | 6122 | 2020-12-09 |
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#virtual300run 안녕하세요? 숯내님들! On Off 동시 진행의 10/10-10/12의 숯내 300 run 결과를 집계합니다. (빵빠르~빵~~) 존칭 생략에 양해바랍니다. 순서는 밴드 등록순이며, 단위는 km입니다. 김재학 40.12 (25.03 + 15.05) 차재...
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2020.09.26 Virtual 200 run 결과 집계
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김용휘 | 5730 | 2020-12-09 |
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9/26-9/27 Virtual 200 run 결과 집계 빵~빵빵 빵~ 빠빵~~~(효과음) 9월26일, 27일 양일간의 버추얼런에서 달린 숯내님들의 기록입니다. 이틀 뛰신 분들 기록의 합산 여부를 미리 정하지않은 관계로 살짝 고민되어 병행 집계합니다...
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2020.09.19.Virtual 200 run 결과 집계
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김용휘 | 4465 | 2020-12-04 |
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Virtual 200 run 결과 집계 및 시상 대상 선정 9/19 버추얼200런 결과입니다. 경칭은 생략함을 양해바랍니다. (단위 : km) 송원국 : 10.01 박기원 : 22.27 박경순 : 12.49 차재영 : 32.44 임은택 : 10.13 권 민 : 19.74(수영...
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2020.07.18. 벙개토달
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김용휘 | 5727 | 2020-12-04 |
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7/18 7월 셋째주 벙개토달 낮기온 31도, 강남구 미세먼지 나쁨, 그러나 광평교의 공기는 그다지 불쾌하지 않았습니다. 살랑살랑 부는 바람으로 조금은 상쾌하게 느껴지기까지. 여름은 역시 여름, 굵은 소금땀 쏟고 도착한 한강합수...
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2020.08.22 울트라버추얼런 (원글: 서종운)
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김용휘 | 6760 | 2020-12-04 |
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2020 숯내울트라마라톤(버추얼 런) 결과 지난 22일과 23일 양일에 걸쳐 버추얼 런으로 진행된 숯내울트라마라톤 결과입니다. 기록을 확인하시고 잘못된 부분이 있으면 알려주세요. 그리고 이틀 연속 뛰신 분들 중에 기록은 첫 날 ...
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