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9/5 연합 훈련 스케치
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김용휘 | 947 | 2015-09-07 |
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오늘은 연합 훈련, 아침 천둥번개와 함께 내린 세천 비는 오후되어 그치고,
훈련 장소인 영동6교는 하늘을 가린 구름과 시원한 바람으로 달리기에 적격입니다.
숯내회원 14명과 함께 30명 정도의 연합회 회원님들이 모였습니다. ...
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2015.08.29.일토요달리기
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박승곤 | 886 | 2015-08-30 |
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한 여름 더위를 피하여 산 달리기 여름밤 장거리 달리기 하고 8월 마지막 토달을 예전과 같이 주로를 달렸습니다 조 석 으로 시원해서 인가요 춘마 중마가 다가와서 인가요 오늘 토달은 많은 회원님들이 나오셔서 훈련장이 북...
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2015.08.22.일 토요달리기
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박승곤 | 934 | 2015-08-24 |
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회원님들의 요청이 있어 장거리 달리기를 해 보았으나 그동안 운동 부족과 컨디션 조절이 잘 안 돼었는지 중간에 한사람 두사람 빠지기 시작하니 나머지 주자들도 힘이 빠지기 시작합니다 단채에서는 조금 힘이 들더라도 됄수있는...
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8/15광복절토달
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tiger | 853 | 2015-08-15 |
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날씨 흐림 기온 32도 어제부터 3일간 연휴라 그런지 서울시내전체가 한가합니다. 그래선지 지하철간격은 왜이리 길어졌는지 광평교에 도착하니 4시14분입니다. 헐- 스트레칭하는동안 옷갈아입고 대모산둘레길로 동행. 4시20분 선두에 ...
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8/8 클럽데이 이모저모
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김용휘 | 857 | 2015-08-10 |
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8/8청계산행으로 진행된 클럽데이
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tiger | 1254 | 2015-08-08 |
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날씨 비오다 갬 기온32도 2시30분 양곡시장앞 청계산입구도착. 비가 보슬보슬오네요. 잠시후 김명택+전규남님 부부께서 일찌감치 오셨구요. 이어서 김창식님 박기원님 그리고 박승곤님과함께 이미숙님 이경옥님 박종호님이 도착하셨구요...
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2015.08.01.일 토요달리기
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박승곤 | 942 | 2015-08-02 |
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무더운 날쎄에도 많은 회원님들이 나오셔서 대모산 구룡산을 힘차게 달렸습니다 서종운님 봉사 하시느냐고 수고 하셨습니다
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7/25 남산토달후기
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tiger | 941 | 2015-07-26 |
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비옴. 기온 28도. 남산이 운무에 가려 신비롭기까지 하네요. 길옆의 나무들은 서로 가지를 뻗어 하늘을 가릴정도구요. 길옆 고랑에는 수선화가 빼곡하니 자라있고, 군데군데 피어난 주황색 나리꽃이 눈을 즐겁게 합니다 오늘의 자...
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7/18 토달후기
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tiger | 920 | 2015-07-18 |
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흐리고 한때 비. 공기 맑음. 기온 29도. 오늘은 비가 와 조금 일찍 집을나서 광평교에 3시30분도착. 오늘의자봉 설삼철님과 김명택님을 만나 급수카트를 끌고 훈련장에 도착하니, 박승곤님과 설지수님 박종호님이 텐트를 치고계시네...
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2015.07.11.일 숯내 야유회 양평에서
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박승곤 | 1153 | 2015-07-12 |
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숯내야유회 사진입니다
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7/11-12하계야유회 후기
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tiger | 1289 | 2015-07-12 |
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기온35도 구름조금 맑은날씨 올 야유회는 양평 전수리에있는 설삼철님 전원주택에서 열렸다. 저 멀리 들판이 내려다 보이는 산중턱의 전망좋은 집. 3시까지 회원님들이 속속 모여드신다. 안진순형님 김창식님 김충현님 김성구님 김미...
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2015.7.4. 광평교에서
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김용휘 | 987 | 2015-07-06 |
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늘 숯내의 모습을 앵글에 담아 주시는 메인 찍사 박승곤 팀장님께서 금강으로 라이딩 떠나셔서
폰으로 어슬프게 몇 컷 담아 봤습니다. 멋진 사진은 모델 덕분이고, 안멋진 사진은 찍사 때문입니다.
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2015.7.4토달후기
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tiger | 1094 | 2015-07-05 |
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기온30도. 햇님반짝. 공기맑음 하반기 첫훈련으로 대모산-구룡산둘레길-양재천코스다. 김용휘총무가 자봉하기로 하시고 김명택 전규남님부부 김성구 김미선님부부 송원국 최혜영님부부 설지수님 전경자님 이경옥님 박종호님 박태희님 박신...
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2015.06.27일 토요달리기
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박승곤 | 970 | 2015-06-28 |
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오늘은 광평교 아래가 많은 회원님들이 나오셔서 활기찬 모습으로 그동안 자주뵙지 못한 회원님들의 서로의 근황의ㅣ 이야기를 나누는 모습이 좋아 보였습니다 모처럼 햇볓도 따가 올것 같아 대모산 구룡산 양재천을 달리기로 하여...
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2015.06.20.일 토요달리기
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박승곤 | 970 | 2015-06-21 |
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비가 내리는 토달 메리스까지 겹처 광평교 아래가 한산합니다 창고앞에오니 벌써 오늘 봉사를하시로 일찍 박경수님이 물과 먹을것을 가지고 와 계신다 박경순님의 훈령으로 준비운동하고 김미선님의 선두로 모처럼 비사이를 해치며 ...
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2015.06.13.일.클럽대회
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박승곤 | 1084 | 2015-06-14 |
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오늘은은 클럽대회 밎 17기마라톤교실 수료 하는날 인대 메르스 때문에 염려 반 걱정반 하면서 회원님들이 얼마나 나오실까 걱정 하여 당초 현장에서 삼계탕으로 할려고 하였으나 임원님들 다수의 의견으로 인근 식당에서 하기로 ...
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2015.06.06.일 강남육상연홥회와 함깨
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박승곤 | 1081 | 2015-06-07 |
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6월의 첫주날엔 강남육상연홥회와 합동 훈련을 하였습니다 강남에 메르스가 돈다는 뉴스를 보고 많은 회원원님들이 건강을 위해 보이지 않습니다 일건달에서 준비한 수박 막걸리로 뒷풀이 하고 회원님들과 해여저 왔습니다 메르스 ...
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2015.05.30.일 토요달리기
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박승곤 | 1103 | 2015-05-31 |
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비가 온다는 일기 예보에 달리기에 걱정 하시는 회원님도 계셨는데 비는 오는등 마는등 하고 그레도 그 비가 온 덕분에 온도를 뚝 떨어뜨려 줘 운동하기에 좋은 날씨였습니다 오늘새로 오신 젊은 친구 86년생 박신영님이 오셔 ...
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5/23 토달후기
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tiger | 1083 | 2015-05-23 |
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날씨 맑음 기온 27도 미세먼지 쾌청 2시에 집을나서 8시에 귀가했습니다. 지난주 풀코스를 달린후 한번도 주중달리기를 못해 날씨도 쾌청하고해서 자전거타고 한강을 돌아 광평교로 향합니다. 30km달려 도착하니 많은 회원님들이 일...
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2015.05.16.일 토요달리기
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박승곤 | 1306 | 2015-05-17 |
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지난주에 비하면 오늘은 회원님들이 많이 보이지 않습니다 설지수님의 구령에 맞춰 준비운동 하고 하프를 향해 달립니다 기창식님 새로오신 두분은 15km 이찬주님 설지수님은 16km 곽노오님은 18km 김용휘님 서종운님 박종호님 한상호...
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