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토요 정기모임 후기는 "게시판 > 토요 정기모임 후기" 메뉴로
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 관리자 | 240378 | | 2018-03-05 | 2022-03-05 15:24 |
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백두대간을 마치며 ~~!!!
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푸른바다 | 2134 | | 2015-06-15 | 2015-06-28 17:04 |
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새로운 꿈을 향해 도전 한다는건...
설레임과 두려움이 오히려 나에게 용기를 갖게한다.
처음 마라톤을 접할때도 그런 마음으로 시작했고 그 시작은 나도할 수 있다는 용기와 희망을 주었다.
근교산행을 시작하면서 산에 ...
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17기 숯내마라톤교실 수료자 소개
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김용휘 | 1910 | | 2015-06-11 | 2015-07-05 12:38 |
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그동안 여러가지 어려움속에서도 성실하게 10주간의 숯내마라톤교실 일정을 소화하고
6/월13일 수료증을 받게된 17기 영광의 얼굴들입니다.
많은 축하 바랍니다.
죄측부터 엄진용님, 이미숙님, 전경자님, 전석주님 입니다.
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2015 - 22차 토달 및 클럽데이, 17기 수료식 공지 (6/13)
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김용휘 | 2311 | | 2015-06-11 | 2015-06-11 16:44 |
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안녕하세요? 숯내님들 2015년도 22차 토요달리기 및 6월 클럽데이 계획을 공지 드립니다. 클럽데이를 광평교에서 삼계탕으로 준비할 예정이었으나, 사회분위기를 감안, 인근 식당에서 진행함을 양해바랍니다. 17기 숯내마라톤교실 수...
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2015 -21차 토요달리기 (6/6) 공지 - 연합훈련
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김용휘 | 3177 | | 2015-06-04 | 2015-06-04 12:35 |
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금주 토달(6/6)은 강남육상연합회 연합훈련으로 진행합니다.
메르스 이슈로 걱정들 많이 되겠습니다만, 평소 체력 단련으로 건강을 유지하는 것이
바이러스 질병을 극복하는 가장 좋은 방법이라 하니, 달리셔야조?
강남육상연합회 ...
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6월 훈련계획
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박승곤 | 1941 | | 2015-06-02 | 2015-06-02 20:32 |
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6월은 보훈의달 입니다 채력을 달련하면 자기몸이 건강해지면 가정도 행복해지고 산업전선에서 열심이 일을 할수있어 나아가 나라에 일꾼이돼지요 날씨는 점점 더워 지기 시작합니다 그레도 무리 하지않고 자기 몸에 맛게 운동을 ...
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2015 - 20차 토요달리기 공지 (5/30)
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김용휘 | 1978 | | 2015-05-28 | 2015-05-29 11:48 |
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안녕하세요? 숯내님들 2015년도 20차 토요달리기 공지 드립니다. 계절이 봄을 건너 뛰어 여름으로 바로 들어와 버렸네요. 토달은 건강한 여름나기의 버법, 많은 분들이 함께하길 바랍니다. 가. 일 시 : 2015. 5. 30(토), 16:00 ...
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2015 - 19차 토요달리기 공지 (5/23)
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김용휘 | 3283 | | 2015-05-20 | 2015-05-20 17:26 |
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안녕하세요? 숯내님들 2015년도 19차 토요달리기 공지 드립니다. 3일연휴 첫날, 달리기를 시작으로 건강한 여가 즐기시길 바랍니다. 가. 일 시 : 2015. 5.23(토), 16:00 ~ 나. 장 소 : 광평교 숯내훈련장 다. 훈련량 : 올림픽...
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2015 - 18차 토요달리기 공지 (5/16)
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김용휘 | 1914 | | 2015-05-14 | 2015-05-16 18:26 |
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안녕하세요? 숯내님들 2015년도 18차 토요달리기 공지 드립니다. 달리기 좋은 날씨가 계속되고 있습니다. 회원님들의 많은 참여를 기대합니다. 가. 일 시 : 2015. 5.16(토), 16:00 ~ 나. 장 소 : 광평교 숯내훈련장 다. 훈련량...
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2015 - 17차 토달 및 클럽데이 공지 (5/9)
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김용휘 | 2009 | | 2015-05-06 | 2015-05-09 09:40 |
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안녕하세요? 숯내님들 2015년도 17차 토요달리기 및 5월 클럽데이 계획을 공지 드립니다. 달리기 좋은 날, 회원님들의 많은 참여를 기대합니다. 1. 훈련 가. 일 시 : 2015. 5. 9 (토), 16:00 ~ 나. 장 소 : 광평교 남단 숯...
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2015 - 16차 토요달리기 공지 (5/2)
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김용휘 | 1837 | | 2015-04-29 | 2015-04-30 12:29 |
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안녕하세요? 숯내님들 2015년도 16차 토요달리기 공지 드립니다. 5월부터 모이는 시간이 오후 4시로 변경되었습니다. 가. 일 시 : 2015. 5.2(토), 16:00 ~ 나. 장 소 : 광평교 숯내훈련장 다. 훈련량 : 올림픽대교 하프 코스 ...
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5월 훈련계획
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박승곤 | 1781 | | 2015-04-29 | 2015-04-30 12:33 |
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5월은 프르구나 산 과 들이 어느세 파랗게 물들어 벼렸습니다 5월 2일 첫째주 === 숯내훈련장~~~~ 하프 2시간 30분 ~~~시간주 2시간 " 9일 두째주====숯내훈련장~~~ 대치유수지 약4km~~유수지에서 1시간 인터벌하고~~숯내훈련 약4k...
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하계 토달 시간 변경 (3시 --> 4시)
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김용휘 | 2403 | | 2015-04-29 | 2015-04-29 13:00 |
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온도가 올라가고 날이 길어진 하절기를 맞아 5월 토달부터 집결시간이 오후3시에서 4시로 변경됩니다. 첫주에는 3시에 오셔서 전화하시는 분이 꼭 계십니다. 올해는 어떤 분이 될까요? 금주 토달(5월2일)부터 적용되오니 각별히 유...
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제8회 강남구청장배마라톤대회 참가 안내 (4/25 토달 대체)
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김용휘 | 1700 | | 2015-04-22 | 2015-04-24 23:28 |
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4/25(토) 단체 참가하는 강남구청장배 마라톤 대회 안내 드립니다. 모두 참석하셔서 함께 달리면서 숯내의 모습을 뽐낼 수 있길 바랍니다. 1. 대회명 : 제8회 강남구청장배마라톤 대회 2. 일시 : 2015년4월25일(토) 14:00 3. 장소...
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내몸은 안녕한지 확인해 봤습니다.
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tiger | 1904 | | 2015-04-21 | 2020-07-24 09:43 |
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50세를 넘으면 정기적인 운동이 좋다고 알려져 있죠?
헌데 내몸의 상태를 알고 적당한 운동을 해야 한다네요.
말인즉, 몸안의 심장과 혈관이 노화됨에따라 운동을 감당할 수 있는가를 보고
알맞는 운동을 하는게 좋다고요. ...
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에티오피아에서
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강홍구 | 1680 | | 2015-04-15 | 2015-04-24 13:14 |
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숯내 가족여러분 잘 계시지요? 저는 덕분에 잘 지내고 있습니다. 이 곳에 온 지도 한 달 반이 지나서 이 곳 생활에 많이 적응하였습니다. 지난 주말이 에티오피아 정교의 부활절 주일이었습니다. 가장 큰 축제 중의 하나라고...
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2015 -15차 토요달리기 공지 (4/18)
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김용휘 | 2227 | | 2015-04-15 | 2015-04-16 08:18 |
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안녕하세요? 숯내님들 2015년도 15차 토요달리기 공지 드립니다. 이번주는 서울 남부 시경계 산악 오솔길 달리기입니다. 많이 참석하셔서 봄이 한창인 산길에서의 언덕 훈련을 함께 즐기시길 바랍니다. 1. 훈련 가. 일 시 : 20...
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2015 - 14차 토달 및 클럽데이 공지 (4/11)
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김용휘 | 1693 | | 2015-04-08 | 2015-04-10 14:28 |
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안녕하세요? 숯내님들 2015년도 14차 토요달리기 및 클럽데이 계획을 공지 드립니다. 아울러 17기숯내마라톤 교실이 시작되는 날입니다. 회원님들의 많은 참여와 격려를 기대합니다. 1. 훈련 가. 일 시 : 2015. 4.11(토), 15:00 ...
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4/25(토) 강남구청장배 마라톤대회 참가회원 모집
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김용휘 | 1654 | | 2015-04-06 | 2015-04-18 03:28 |
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안녕하세요 숯내님들! 4/25(토) 강남구청장배 마라톤 대회가 아래와 같이 개최됩니다. 토달을 대신하는 단체대회에 모든 회원님들이 참여하여 숯내의 유니폼으로 양재천을 수놓았으면 좋겠습니다. 마라톤 참가 회원 및 자봉 희망 회원...
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2015 - 13차 토요달리기 공지 (4/4)
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김용휘 | 2022 | | 2015-04-02 | 2015-04-03 15:27 |
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안녕하세요? 숯내님들 2015년도 13차 토요달리기를 공지 드립니다. 가. 일 시 : 2015. 4.4(토), 15:00 ~ 나. 장 소 : 광평교 남단 숯내훈련장 다. 훈련량 : 광평교 ~ 올림픽대교간 하프 구간 2시간30분 예정 라. 자 봉 : ...
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감사말씀 드림니다.
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moonlight | 1789 | | 2015-03-31 | 2015-03-31 17:40 |
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미천한 예로나마 무사히 장례를 치르도록
도와주시고 어머님의명복을 빌어주신 조문에
진심으로 감사를 드림니다.
도와주신은혜 잊지않고 마음깊이
간직 하겠습니다.
2015년3월31일. 김창식 배상
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