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토요 정기모임 후기는 "게시판 > 토요 정기모임 후기" 메뉴로
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 관리자 | 240353 | | 2018-03-05 | 2022-03-05 15:24 |
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3/20 동아마라톤 참가자 댓글 요청
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송원국 | 1926 | | 2016-03-04 | 2016-03-14 22:04 |
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안녕하세요. 다가오는 동아마라톤에 참가 예정이신 숯내님께서는 댓글 부탁 합니다. 회원 1인당 파워젤 2개씩 공급해드리기 위해 참가자 파악을 하오니 댓글로 참가를 알려 주세요. 고맙습니다. 송원국 드림
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(토달공지) 2016년 3월 5일 15:00. 영동6교.
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송원국 | 1977 | | 2016-03-02 | 2016-03-02 12:29 |
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이번 주 토달은 영동6교에서 강남육상연합회와 함께 합니다. . 일시 : 2016년 3월 5일 토요일 15:00 . 장소 : 영동 6교 자봉 없습니다. 토요일에 뵙겠습니다. 총무 올림
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4.9 예산벗꽃마라톤참가하실분
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로버트(설삼철) | 2437 | | 2016-03-01 | 2016-03-06 21:02 |
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이대회 먹거리 끝장좋습니다 다양한 종류의 안주및 식사 무한제공입니다 혹시 같이가실분 있으면 접수하시고 댓글이나 연락주세요
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2016년 2월말 기준 출석부 명단 추가 정정
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송원국 | 2167 | | 2016-02-29 | 2016-03-01 06:53 |
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안녕하세요? 제가 회칙을 잘 못 이해하였기에 추가 정정 올립니다. 2015년 회원 중 탈퇴의사를 명확히 밝혀주신 분을 제외한 2016년 회원 명단을 기준으로 출석부를 업데이트 하였습니다. 개인사정으로 회비를 아직 납부하지 않으...
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2016.03.월.훈련계획
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박승곤 | 1849 | | 2016-02-28 | 2016-02-29 15:38 |
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2016년도 달력을 두장을 넘김니다 동마도 얼마남지 않아습니다 그동안 주로연습을 비롯 장거리산행 인터벌 장거리달리기 언덕훈련 다양하게 한다고 했는데 도움이 됐는지요 이제 남은 기간에는 무리하시지 마시고 운동하시기 바람니다...
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(토달공지) 2016년 2월 27일 15:00 남산 목멱산방
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송원국 | 2036 | | 2016-02-23 | 2016-02-24 01:13 |
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남산을 그리워하실 숯내 님, 안녕하시지요? 토달 공지 올립니다. . 일시 : 2월 27일 15:00 . 장소 : 남산 목멱산방 . 훈련 .. 1코스 - 목련산방 <--> 남산타워1회 국립극장2회 약22km .. 2코스 - 목련산방 <--> 국립극장 3회 ...
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2016.2.20 토달. 봄은 언제 오나요. 출석 업데이트 합니다.
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송원국 | 2174 | | 2016-02-20 | 2016-02-20 22:57 |
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내일 고구려 팀들은 한강 합수부까지만 다녀왔습니다. 광평교로 돌아오니 박경순 형님께서 와계셨습니다. 이미숙님께서는 지금 출발하신다고 오셨네요. 이경옥 감사님께서는 에티오피아 행 운동복을 기증해 주셨습니다.
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(토달공지) 2016년 2월 20일. 광평교 숯내 훈련장 15:00
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송원국 | 3585 | | 2016-02-18 | 2016-02-18 13:43 |
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숯내 님, 안녕하세요? 2월 20일자 토달공지 올립니다. . 숯내 훈련장(광평교) 15:00 . 2/20 암사대교 30km 달리기 . 자봉 : 이광희 형님 고맙습니다. 송총무 올림
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2/21 고구려마라톤 안내
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김용휘 | 1861 | | 2016-02-16 | 2016-02-19 22:12 |
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안녕하세요 숯내님들, 2016년도 첫 단체참가 대회인 "아고구려역사지키기마라톤대회"가 닷세 앞으로 다가왔습니다. 참가 회원들을 위한 안내 공지 드립니다. 1. 참가자는 김재학(이하 호칭 생략), 권숙자, 심영숙, 김성구, 기윤도, 정...
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동아마라톤을 앞두고....
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pax(김재학) | 1835 | | 2016-02-15 | 2016-02-16 06:25 |
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몇번이나 망설이다 이글을 씁니다.
제가 전문가도 아니고 자칭 전문가의 강의를 한번 듣고 이곳 홈피에 옮기자니
무슨 대단한 이론인양 포장되는 것 같아서 입니다.
여튼 숯내님들에게 조금이라도 도움이 되면 좋을 것 같아 이...
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2016.2.13 토달, 폭우(?)도 두려워하지 않는 숯내님(출석^^) & 에티오피아 돕기 동참
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송원국 | 4103 | | 2016-02-13 | 2016-02-13 21:49 |
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오늘 기억에 남을 훈련이었습니다. 앞으로 유수지 훈련 시에는 계주도 프로그램으로 자리 잡을 것 같습니다. 에티오피아 사람들에게 도움의 손길을 모아 주신 회원님들께 감사의 말씀을 올립니다. . 차재영님, 심영숙님, 김명택팀,...
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(토달공지) 2016년 2월 13일. 광평교 숯내 훈련장 15:00
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송원국 | 1977 | | 2016-02-12 | 2016-02-12 09:38 |
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숯내 님, 안녕하세요? 설 명절 잘 보내셨으니라 믿습니다. 토달공지 문자는 보냈으나... 넋 놓고 홈피 공지를 안 하고 있었습니다. 2월 13일자 토달공지 올립니다. . 2/13 대치유수지 인터벌훈련 후 클럽데이. . 강고문님 요청 ...
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숯내가족 여러분!
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cj | 1957 | | 2016-02-07 | 2016-02-10 16:19 |
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丙火申年 새해 복많이 받으세요.
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에티오피아 티셔츠(유니폼) 보내기 동참 요청
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pax(김재학) | 1779 | | 2016-01-31 | 2016-02-03 13:21 |
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< 강홍구 고문님 요청 에티오피아 티셔츠 보내기 동참 요청 >
이미 카톡에서 내용을 보신분들도 계실 것으로 사료됩니다
강 고문님께서 현지에서 청소년들(약 80명)을 지도하고 있는데 티셔츠와 유니폼이
부족해 애를 먹고 있다...
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2016.02.월 훈련계획
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박승곤 | 1713 | | 2016-01-31 | 2016-02-01 13:57 |
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2016년도 한달이 훌쩍 지나고 2월의 훈련을 올리네요 동마도 7주앞으로 다가옵니다 몸 관리 잘 하고 계시지지요 장거리 할 시기에 토달이 우리의명절 설이 끼어 있습니다 회원님들 설에 조상님 잘 모시고 복 많이 받으세요 201...
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(1/30토달) 광교-청계 종주 안내
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김용휘 | 1692 | | 2016-01-25 | 2016-01-29 17:41 |
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안녕하세요? 숯내님들!
세상이 추위로 얼어붙고 있습니다.
우리 숯내회원님들은 운동으로 컨디션 잘 유지하시리라 믿습니다.
공지드린대로 이번주 토달은 광교산 - 청계산 장거리 산행으로 진행됩니다.
그날은 최저-1도, 최고4도, ...
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［공지］ 클럽 회비 계좌번호 변경 안내 건 ('16년 2월 1일 부터)
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해리_윤도 | 2394 | | 2016-01-25 | 2016-01-26 12:52 |
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숯내 회원님들께, '16년 2월 1일 부터 숯내마라톤 클럽 전용 회비 계좌번호를 변경합니다. 아래 내용 참조하시고, 이용하는데 착오 없으시길 바랍니다. - 아래 - - 변경전 : 국민은행 331301 -04- 146728 주동배(숯내마라톤) - ...
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2016.1.23 토달. 한파도 두려워 하지 않는 숯내인 (출석 업데이트)
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송원국 | 2511 | | 2016-01-24 | 2016-01-24 12:42 |
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털모자를 쓰고 뛰는데, 땀이 나서 잠깐 들고 뛰었더니 모자가 얼어 버립니다. 다시 쓰면 열기에 땀으로 젖어 버리고.. 14분이 나오셔서 하나의 무리가 되어버리니 추위를 잠시나마 잊을 수 있었습니다. 김창식 형님 정말 추위...
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...섣달
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 곽노호 (走仙) | 2536 | | 2016-01-23 | 2016-01-24 00:45 |
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정월 첫 날을 .. 며칠이나 있다 올 꺼나 겨울 밤이 한 거여 이라더니 동짓달 지나 섣달 밤 하늘의 그 별들은 .. 내 아직도 그리고 있는 . 그들이런가..
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(토달공지) 2016년 1월 23일. 광평교 숯내 훈련장 15:00
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송원국 | 3063 | | 2016-01-20 | 2016-01-20 09:53 |
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겨울에는 더러 하늘이 흐리기도 해야 맛이다. 아주 흐려질 때까지 눈 아프게 보고 있다가 설레설레 눈 내리는 모양을 보아야 맛이다. 눈이 내리면 그냥 보기는 심심하고 뽀독뽀독 발자국을 만들어야 맛이다. 눈이 쌓이면 온돌방...
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