| 공지 |
토요 정기모임 후기는 "게시판 > 토요 정기모임 후기" 메뉴로
 1
|
 관리자 | 240336 | | 2018-03-05 | 2022-03-05 15:24 |
| 2464 |
(토달공지) 2016년 5월 7일 오후 4시 광평교
1
|
송원국 | 1913 | | 2016-05-03 | 2016-05-04 22:53 |
|
숯내님, 안녕하세요? 토달 공지 올립니다. . 일시 : 5월 7일 오후 4시 . 장소 : 광평교 숯내훈련장 . 훈련 : 대치유수지 인터벌 훈련 . 자봉 : 권숙자 님 자봉하시는 회원님께서는 물(1.5리터 6개 기본)과 바나나 등 약간의...
|
| 2463 |
5월은 푸르고나~ 계절의 여왕을 맞이하는 방법.
3
|
tiger | 2971 | | 2016-05-03 | 2016-05-04 22:52 |
|
몸이 불편한 사람들은 남과같이 건강하게 걷고 뛰며 심지어 숨쉬는것조차도 부러워합니다. 마음이 불편한 사람들은 남들과 사이좋게 어울리는것도 힘들어하죠. 삶이 무미건조한 사람들은 하루 한달 일년이 마냥 거기서 거기인 삶의 ...
|
| 2462 |
 |
2016년 4월 출석 업데이트
1
 |
송원국 | 1877 | | 2016-04-30 | 2016-05-01 14:14 |
|
숯내 님, 오늘 남산 훈련까지.. 올해 넉달 동안 열심히 달려오신 성과 입니다. 남산 자봉하신 문희섭 형님 정말 고생하셨습니다. 다음 총무님께 꼭 전달하겠습니다. 남산 자봉 전문이시라고^^
|
| 2461 |
5월 훈련계획
2
|
박승곤 | 2171 | | 2016-04-28 | 2016-04-30 00:48 |
|
동마가 지나고 얼마되지 않은것 같은데 5월 계획올립니다 춘마 중마가 25주 26주앞으로 다가옵니다 무슨일이던지 갑자기 하면 실수도 생길수있고 일이 매끄럽게 잘 안되는 일이 간혹 있지지요 춘마 중마 준비를 지금부터 조금씩 ...
|
| 2460 |
(토달공지) 2016년 4월 30일 오후3시 남산 목멱산방
|
송원국 | 1872 | | 2016-04-26 | 2016-04-29 10:59 |
|
숯내님, 안녕하세요? . 일시 : 4월 30일 오후 3시 . 장소 : 남산 목멱산방 . 훈련 : 1코스 남산팔각정 1회 국립극장 2회 약22km 2코스 국립극장 3회 약 18km . 자봉 : 문희섭 님 자봉하시는 회원님께서는 물(1.5리터 6개 기...
|
| 2459 |
 |
(토달공지) 2016년 4월 23일 15시 광평교
1
|
송원국 | 2010 | | 2016-04-19 | 2016-04-19 23:08 |
|
아~ 옛날이여~ 2008년 어느날. 숯내님 참 많았네요... 곽노호, 김용휘, 김성구, 설지수 님, 반가운 이름이 보입니다. 어김없이, 기다리던 토요일이 다가 옵니다. . 일시 : 4월 23일 오후 3시 . 장소 : 광평교 숯내훈련장 . ...
|
| 2458 |
(5/15) 중랑구청 마라톤대회 단체참가 신청 접수
18
|
김용휘 | 1897 | | 2016-04-18 | 2016-05-09 18:24 |
|
안녕하세요? 아름다운 숯내님들! 다소 변덕스럽지만 바람, 온도, 구름, 비, 달리기 좋은 봄날이 계속되고 있습니다. 모두들 열심히 뛰고 있으리라 생각합니다. 5월15일 중랑구청 마라톤 대회에 단체 참가 예정입니다. 아래의 안내글...
|
| 2457 |
(토달공지) 2016년 4월 16일 15시 광평교
|
송원국 | 1978 | | 2016-04-12 | 2016-04-12 22:56 |
|
토달 공지 올라갑니다. . 일시 : 4월 16일 오후 3시 . 장소 : 광평교 숯내훈련장 . 훈련 : 숯내훈련장 ~~하프 ~~시간주 2시간30분 . 자봉 : 심영숙 님 자봉하시는 회원님께서는 물(1.5리터 6개 기본)과 바나나 등 약간의 ...
|
| 2456 |
(토달공지) 2016년 4월 9일 15:00 광평교 숯내훈련장
1
|
송원국 | 3631 | | 2016-04-06 | 2016-04-08 00:13 |
|
안녕하세요? 벚꽃 향기에 많이 취해 보셨는지요? 꽃이 만발하고 있으니 지난주 처럼 여성 숯내님들 많이 나오실 것으로 예상합니다. 토달 공지 올립니다. . 일시 : 4월 9일 오후 3시 . 장소 : 광평교 숯내훈련장 . 훈련 : ...
|
| 2455 |
 |
2016.04.02 여자는 벚꽃을 좋아하나봐^^ 출석 업데이트
1
|
송원국 | 2724 | | 2016-04-02 | 2016-04-03 12:03 |
|
오늘 영동6교 토달 많은 숯내님이 함께 하셨습니다. 봄은 여자의 계절인가요? 여성 회원 아홉분 중 여덟분이 나오셨습니다.
|
| 2454 |
2016.04.월 훈련계획
3
|
박승곤 | 2842 | | 2016-03-29 | 2016-03-29 21:51 |
|
새움이 파릇파릇 꽃 축제가 이어지는 화창한 봄 입니다 운동하기에 좋은 계절 4월 훈련계획 올립니다 많아들 나오셔서 정다운 분들과 같이운동하면 즐겁고 건강해 집니다 추워서 움추리던 몸을 확 떨처버리고 이제부터 숯내와 함...
|
| 2453 |
(토달공지) 2016년 4월 2일 15시 영동6교
1
|
송원국 | 1805 | | 2016-03-29 | 2016-03-29 21:54 |
|
안녕하세요? 저는 지난 월,화 중국 웨이하이(위해)에 다녀왔습니다. 산동반도에 있는 작은도시(280만)인데 우리나라에서 가장 가까운 중국 이더군요. 한글 간판도 많이 보였습니다. 눈을 감으니 백제인의 모습이 보일락말락 .... 토달...
|
| 2452 |
 |
2016년 1사분기 실적
1
|
송원국 | 2327 | | 2016-03-27 | 2016-03-29 17:44 |
|
안녕하세요? 1사분기를 마감하며 출석부를 업데이트 합니다. 분기인원 207명이 함께 하셨습니다. 개근상 후보가 두 분이 계시네요... 43명이 회비 납부를 하셨고 정회원은 현재 45명 입니다. 발전기금은 권숙자님(20만원), 홍승표님(...
|
| 2451 |
(토달공지) 2016년 3월 26일 15:00 광평교
2
|
송원국 | 2943 | | 2016-03-22 | 2016-03-25 20:58 |
|
안녕하세요? 송총무 돌아왔습니다. 저로서는 출전할 기회가 없을 것이라고 생각했던 곳... 보스턴 finish line 통과하고 왔습니다. 가볍게...^^ 저는 마눌님 모시고 고도를 구석 구석 달리는 로마 마라톤에 참가하는 것이 작은 ...
|
| 2450 |
 |
5/28 소백산행 수요 조사
27
|
김용휘 | 2012 | | 2016-03-21 | 2016-05-24 16:51 |
|
안녕하세요? 멋진 숯내님들! 몸 구석구석에 남은 뻐근한 잔재가 동마의 즐거움을 되새기게 하는 월요일, 105리의 긴여정이 숯내와 함께 하여 더욱 행복했으므로, 또다른 계획을 세우며 새로운 행복을 꿈꾸어 봅니다. 산을 찾는 이...
|
| 2449 |
서울국제 동아마라톤에 부쳐
2
|
김충현 | 4196 | | 2016-03-20 | 2016-03-22 12:27 |
|
숯내 힘! 서울국제 동아마라톤에 부쳐 이제 대한민국 심장 서울엔 뜨거운 열정이 모인다 이제 서울 가운데 세종로에 심장은 달아 오른다 뜨거운 심장은 발끝까지 나려 겨우내 언 땅 두드려 열기를 심어준다 두드림은 땅 속 저...
|
| 2448 |
(토달공지) 2016년 3월 19일 15:00 광평교
|
pax(김재학) | 4077 | | 2016-03-17 | 2016-03-17 11:21 |
|
안녕하십니까?
송원국 총무님이 미국 보스톤 줄장중이어서
제가 대신 토달 공지 올립니다.
. 일시 : 3월 19일 오후 3시
. 장소 : 광평교 숯내훈련장
. 훈련 : 하프 시간주 2시간 30분
동마 참가자 5km
. 자봉 ...
|
| 2447 |
 |
동아마라톤(3/20) 관련 안내
5
|
김용휘 | 1986 | | 2016-03-14 | 2016-03-18 16:03 |
|
안녕하세요 숯내님들! 봄을 맞는 달림이들의 잔치, 동마가 1주일 앞으로 다가 왔습니다. 모두들 착착 준비하고 있으리라 생각하며, 관련하여 안내 공지 드립니다. 1. 집결 - 시간 : 물품 보관 후 7시30분까지 모이겠습니다. (7시...
|
| 2446 |
 |
조선일보 신설 하프/10km 마라톤대회 안내(4/24)
|
pax(김재학) | 2177 | | 2016-03-09 | 2016-03-09 22:50 |
|
춘마를 주최해 오던 조선일보가 이번에 하프 및 10km 마라톤 대회를 신설하고
접수를 시작했습니다. 코스가 서울 도심을 가로질러 한강변을 뛰다 상암동
월드컵경기장으로 골인하는 이색적인 주로여서 관심을 끌기도 합니다
저는 ...
|
| 2445 |
(토달공지) 2016년 3월 12일 15:00 광평교
|
송원국 | 2158 | | 2016-03-08 | 2016-03-08 16:46 |
|
안녕하세요? 토달 공지 올립니다. . 일시 : 3월 12일 오후 3시 . 장소 : 광평교 숯내훈련장 . 훈련 : 하프 시간주 2시간 30분 . 자봉 : 장순동 님 자봉하시는 회원님께서는 물과 바나나 등 약간의 먹을 것을 준비해 주시...
|
