| 공지 |
토요 정기모임 후기는 "게시판 > 토요 정기모임 후기" 메뉴로
 1
|
 관리자 | 240336 | | 2018-03-05 | 2022-03-05 15:24 |
| 2484 |
제주대회 잘 다녀왔습니다~
8
|
박사마 | 1871 | | 2016-07-13 | 2016-07-25 11:58 |
|
좀 깁니다...
금요일(7/8) 오전 근무를 마치고 김포공항에서 티켓팅을 하는데 운좋게 3시 비행기 자리가 남아 있어
계획보다 2시간여 일찍 도착할 수 있겠다 싶었는데 웬걸 1시간 연착으로 희비 교차.
제주도착 후 평소 같...
|
| 2483 |
(토달공지) 2016년 7월 16일 오후4시 광평교 - 마라톤교실 5주차
|
송원국 | 2172 | | 2016-07-12 | 2016-07-12 22:41 |
|
숯내 님, 안녕하세요? 이번 주 토달은 마라톤교실 5주차 이며, 다음과 같이 진행 합니다. . 일시 : 7월 16일 오후 4시 . 장소 : 광평교 숯내훈련장 . 훈련 : 2시간 30분 주 . 자봉 : 박주옥 님 자봉하시는 회원님께서는...
|
| 2482 |
 |
(토달공지) 2016년 7월 9일 오후4시. 광평교. 마라톤교실4주차. 클럽데이
3
 |
송원국 | 1637 | | 2016-07-04 | 2016-07-08 16:35 |
|
숯내님, 안녕하세요? 토달 공지 올립니다. . 일시 : 7월 9일 오후 4시 . 장소 : 광평교 숯내훈련장 . 훈련 : 훈련장-대모산-능인선원-양재천-훈련장. 15km / 2시간 주. . 자봉 : 이찬주 님 자봉하시는 회원님께서는 물(1.5리터 ...
|
| 2481 |
(토달공지) 2016년 7월 2일 오후 4시 광평교 - 마라톤교실 3회차
1
|
송원국 | 2127 | | 2016-06-28 | 2016-06-29 09:14 |
|
숯내님, 안녕하세요? 토달 공지 올립니다. . 일시 : 7월 2일 오후 4시 . 장소 : 광평교 숯내훈련장 . 훈련 : 하프 2시간 30분주 . 자봉 : 이경옥 님 자봉하시는 회원님께서는 물(1.5리터 6개 기본)과 바나나 등 약간의 먹...
|
| 2480 |
2016.07월 훈련계획
1
|
박승곤 | 2595 | | 2016-06-28 | 2016-06-29 09:06 |
|
2016년도 반이 지나갑니다 년중 제일더운 7월과 8월입니다 더운날씨에 어떻게 운동하면 더위를 잘 견디어 갈까 고민도 해 보았는대 뽀족한 대안이 없습니다 꾸준이 열심이 하는것 밖에 없다는것입니다 더울때는 평소 자기가 훈련하...
|
| 2479 |
 |
2016년 상반기 출석 업데이트와 몇 자 적어 올립니다
5
|
송원국 | 1908 | | 2016-06-26 | 2016-06-28 09:22 |
|
숯내 님, 안녕하세요? 지난 토달 겸 진천 야유회를 마치며 2016년 상반기가 저물어가고 있습니다. 눈을 감고 생각해 봅니다. 숯내님은 1월에 수원 광교산-청계산 25km 종주를 시작으로 2016년을 시작합니다. 2월에 고구려 마라톤 ...
|
| 2478 |
(대회공지) 춘천마라톤, 중앙서울마라톤
|
송원국 | 3750 | | 2016-06-21 | 2016-06-21 22:44 |
|
두 대회 모두 10km 코스가 있습니다. 참조 하십시오. 춘천마라톤 10월 23일
풀코스, 10km 코스
접수 6/1 시작
중앙마라톤 11월 6일
풀코스, 10km 코스
접수 6/14 시작
|
| 2477 |
클럽야유회(6/25) 안내
13
|
김용휘 | 1704 | | 2016-06-20 | 2016-06-25 12:27 |
|
뙤악볕에서 흠뻑 쏟은 땀을 지하수로 씻어내던 상쾌함, 삼겹살 수육, 장어구이, 지평막걸리, 각종 야채와 과일, 풍성한 먹거리의 향연, 회원님들의 숨은 재주와 끼와 열정이 어우러졌던 여흥의 시간 작년 양평 야유회의 기억이 새...
|
| 2476 |
(토달공지) 2016년 6월 18일 오후4시 광평교 - 마라톤 교실 두번 째 날
|
송원국 | 2288 | | 2016-06-14 | 2016-06-14 22:53 |
|
숯내님, 안녕하세요? 토달 공지 올립니다. . 일시 : 6월 18일 오후 4시 . 장소 : 광평교 숯내훈련장 . 훈련 : 하프 2시간 30분주 . 자봉 : 정재욱 님 자봉하시는 회원님께서는 물(1.5리터 6개 기본)과 바나나 등 약간의 먹...
|
| 2475 |
(토달공지) 2016년 6월 11일 오후4시 광평교
|
송원국 | 3766 | | 2016-06-07 | 2016-06-07 21:15 |
|
숯내님, 안녕하세요? 토달 공지 올립니다. . 일시 : 6월 11일 오후 4시 . 장소 : 광평교 숯내훈련장 . 훈련 : 하프 2시간 30분주 . 자봉 : 유향란 님 자봉하시는 회원님께서는 물(1.5리터 6개 기본)과 바나나 등 약간의 먹...
|
| 2474 |
용우형님 프랑스 니스대회 완주
7
|
박사마 | 1971 | | 2016-06-06 | 2016-06-15 06:54 |
|
이용우 형님이 어제 거행된 프랑스 니스 아이언맨 대회에서 좋은 기록으로 완주하셨습니다. 60대후반 에이지에서 나름 1위를 목표로 그동안 꾸준히 훈련을 해오셨는데 아쉽게 3위에 오르셨네요. 그래도 유럽에서 동양인이 3위 하기...
|
| 2473 |
(토달공지) 2016년 6월 4일 오후2시 영동6교. 강남구청장배
1
|
송원국 | 2037 | | 2016-06-01 | 2016-06-01 13:33 |
|
안녕하세요? 계속해서 이벤트가 이어지고 있습니다. 이번 토달은 강남구청장배 단체 참가 입니다. . 일시 : 6월 4일 오후 2시 . 장소 : 영동6교 남단 . 대회 요강은 대회 홈피 참조 하세요 --> http://matarun.com/gangnam/ 토요...
|
| 2472 |
6월 훈련계획
1
|
박승곤 | 2008 | | 2016-05-30 | 2016-06-01 08:29 |
|
더위가 예전보다 빨리 오는것 같습니다 건강을 유지하기위해 하는 운동이니 덥다고 움추리지 마시고 적게 하시더라도 꾸준이 하시면 많은 도움이 됍니다 6월에 행사 관계로 훈련장에서 운동하는 주는 아쉽게도 2주만 하게 됍니다 ...
|
| 2471 |
 |
2016년 5월 출석 업데이트와 소회
|
송원국 | 1714 | | 2016-05-29 | 2016-05-29 07:52 |
|
숯내 님, 계절의 여왕 5월이 물러가고 6월을 맞이할 준비를 하고 있습니다. 5월은 이벤트의 달이었습니다. - 숯내 마라톤 교실 홍보를 위한 현수막 설치와 철거 - 에티오피아 돕기 일환으로 이어진 중랑구 마라톤 단체 참가 - ...
|
| 2470 |
(토달공지) 2016년 5월 21일 오후 4시 광평교
|
송원국 | 1752 | | 2016-05-17 | 2016-05-17 12:23 |
|
숯내님, 안녕하세요? 토달 공지 올립니다. . 일시 : 5월 21일 오후 4시 . 장소 : 광평교 숯내훈련장 . 훈련 : 하프 2시간 30분주 . 자봉 : 전규남 님 자봉하시는 회원님께서는 물(1.5리터 6개 기본)과 바나나 등 약간의 먹...
|
| 2469 |
 |
타인의 앵글에 잡힌 숯내(중랑구청 대회)
7
|
김용휘 | 1658 | | 2016-05-16 | 2016-05-18 15:14 |
|
장미와 유채꽃, 햇살과 고온 그리고 맞바람, 준비안된 몸의 힘든 달리기였지만 계절과 자연의 혜택 속에서 숯내님들과 함께 한 행복한 하루였습니다. 타인의 앵글에 잡힌 숯내님들의 멋진 모습, 63토끼클럽의 오인수님 블로거와 중...
|
| 2468 |
운영위(0507) 결과 공유 및 5-6월 일정 공지
4
|
pax(김재학) | 1815 | | 2016-05-12 | 2016-05-28 02:15 |
|
신록이 더욱 달림이들을 설레게 하는 5월 중순입니다
현수막 문제의 충격과 여운이 가시지 않아 이제야 운영위 회의내용과
5-6월 주요 일정을 알립니다. 향후 스케쥴 등에 미리 참고하시기 바랍니다
일시 : 5월7일 15시
장소 ...
|
| 2467 |
(토달공지) 2016년 5월 14일 오후 4시 광평교
|
송원국 | 1920 | | 2016-05-10 | 2016-05-10 19:57 |
|
숯내님, 안녕하세요? 토달 공지 올립니다. . 일시 : 5월 14일 오후 4시 . 장소 : 광평교 숯내훈련장 . 훈련 : 하프 2시간 30분주 . 자봉 : 권민 님 자봉하시는 회원님께서는 물(1.5리터 6개 기본)과 바나나 등 약간의 먹을...
|
| 2466 |
(5/28)소백산행 안내
3
|
김용휘 | 1860 | | 2016-05-09 | 2016-05-24 23:56 |
|
안녕하세요? 아름다운 숯내님들! 5월28일의 철쭉속으로 떠나는 소백산행 안내합니다. 1. 참가 인원 : 25-30명 예상 (현재 신청자 25명) 2. 코스 : 소백산 어의곡 - 비로봉(1439) - 국망봉(1421) - 상원봉(1394) - 늦은맥이제 - 을전...
|
| 2465 |
(5/15)중랑구청 마라톤 대회 잠가 안내
1
|
김용휘 | 1706 | | 2016-05-09 | 2016-05-12 10:01 |
|
안녕하세요? 숯내님들! 푸르른 5월, 열심히 달리고 계시지요? 5월15일 중랑구청장배 마라톤 대회 단체 참가와 관련하여 몇가지 안내드립니다. 1. 모이는 시간 : 8시40분 (9시30분 출발 예정) 2. 장소 및 오시는 방법 : 중랑천 ...
|
