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토요 정기모임 후기는 "게시판 > 토요 정기모임 후기" 메뉴로
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 관리자 | 240230 | | 2018-03-05 | 2022-03-05 15:24 |
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숯내마라톤교실 제23기 교육계획(2023.4.22~6.10))
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tiger | 11474 | | 2023-03-21 | 2023-03-21 12:04 |
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2023년 제23기 숯내마라톤교실 교육계획(안)은 다음과 같습니다. <<<숯내마라톤교실 제23기 교육계획(안) >>> 1.교육목표: 처음 배우는분과 더 잘달리고 싶은분께 10km마라톤을 완주할 능력을 배양한다 2.교육방법: 건강한 달리기...
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명품마라톤 숯내마라톤 클럽을 소개합니다
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관리자 | 13703 | | 2022-11-24 | 2022-12-21 14:57 |
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5㎞씩 서서히 늘려… 춘마 풀코스 완주 위해 TF훈련한 동호회 강남구 ‘숯내마라톤클럽’ 회원들 초보자 3인도 생애 첫 완주 도전 최수현 기자 입력 2022.10.20 04:33 숯내마라톤클럽 회원들이 지난여름 서울 탄천 인근에서 훈...
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2022년 4분기 훈련 계획
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전략팀장 | 18548 | | 2022-10-05 | 2023-03-08 14:21 |
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안녕하세요? 2022년 4분기 훈련계획과 자봉일정을 공지합니다. 훈련계획은 그날 그날의 날씨와 상황에 따라 조정될 수 있습니다. 토달 시간은 4시이며 동절기(11월, 12월)에는 3시에 시작합니다.
월
일
훈련거리
훈련 코스
행...
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2022년 숯내울트라마라톤 대회(8월 27일)
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전략팀장 | 11155 | | 2022-08-19 | 2022-11-01 15:35 |
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안녕하세요? 전략팀장 서종운입니다. 그동안 코로나-19로 인해 열리지 못했던 숯내울트라마라톤 대회가 드디어 열리게 되었습니다. 이 대회는 장거리 경험이 없는 달림이들에게 풀코스를 완주할 수 있는 꿈과 희망을 주며 가을 대회...
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숯내마라톤교실 제 22기 마라톤 훈련생모집
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숯내운영진 | 37500 | | 2022-07-21 | 2022-11-01 15:34 |
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제22기 마라톤교실 훈련생 모집의 안내 기 간 : 2022.9.3~10.29일 (8주) 시 간 : 매주 토요일 오후 4시~6시 (2시간) 장 소 : 수서역 4거리 인근 광평교 하단 탄천 둔치. 내 용 -마라톤을 위한 기초 체력 훈련 -올바른 마...
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2022년 3분기 훈련 계획
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전략팀장 | 11654 | | 2022-06-20 | 2022-10-05 16:19 |
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안녕하세요? 2022년 3분기 훈련계획과 자봉일정을 공지합니다. 훈련계획은 그날 그날의 날씨와 상황에 따라 조정될 수 있습니다. 토달 시간은 4시입니다.
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숯내마라톤 클럽으로의 초청
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숯내운영진 | 10241 | | 2022-06-07 | 2022-11-03 15:58 |
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좋은 사람들!과 아름다운 동행을! 찿고 계시는 예비 마라토너를 초청합니다 . 금번에 "강남구 육상연합회"에 소속한 명품 마라톤 클럽인 "숯내 마라톤"클럽에서는 좋은 사람들과 달리면서 오랫 동안 아름다운 동행을 희망하시는 사...
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2022년 숯내마라톤클럽 신규회원의 초청
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숯내운영진 | 10694 | | 2022-06-07 | 2022-06-09 15:56 |
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숯내의 동행에 여러분을 초청합니다. 평소 달리기에 관심을 가지고 있으면서 , 운동하는 좋은 사람들과 오랜기간 아름다운 동행을 희망하시는 분이 계신다면 , 특히 서울 특별시 강남구, 송파구, 성남시, 강동구, 서초구 등의 ...
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6월 훈련 계획 및 자봉
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전략팀장 | 11348 | | 2022-05-31 | 2022-07-21 19:27 |
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안녕하세요? 6월 훈련 계획과 자봉일정을 올립니다. 토달 시간은 4시입니다.
◆ 2022년 6월 훈련계획 ◆
월
일
훈련거리
훈련 코스
행 사
자 봉
6
4
16km
훈련장→잠실대교 반환→훈련장
김창식
11
16km...
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토달의 공지(4.2~3일) 목표거리 178km
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박기원 | 9765 | | 2022-04-01 | 2022-04-01 18:08 |
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회원님 안녕하세요 이번 주에는 지난 주일까지 합산하여 달리기, 걷기,자전거,산행, 트레드밀 등을 포함한 "생활 체육"을 통하여 토달의 공지로 3회 차에 걸쳐서 합산한 거리를 1/3으로 나누어 측정된, 평균거리인 178km를 목표 달성...
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2월 마지막주 토요달리기
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박기원 | 10354 | | 2022-02-24 | 2022-02-24 16:13 |
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봄이 오는 소리를 듣고 싶습니다. 1. 이번 토달은 2.26~2.27일 양일간 압니다 2. 운동 후에는 생생후기를 올려 주세요 코로나 극복을 위한 2월의 우수회원 대상자에 당첨될 수 있습니다 3. 공지나 후기에는 공감이나 댓글로 응...
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토요달리기 (1월 마지막주 토달)
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박기원 | 11942 | | 2022-01-26 | 2022-01-26 14:25 |
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오미크론의 확산으로 훈련장에서의 대면토달은 회원님의 안위와 정부시책을 우선순위로 하였기에, 부득이 이번주 토달은 버츄얼 런 2부제와 대체훈련으로 토달을 진행합니다. 즐거운 설명절 되시길 바랍니다. (토/일 양일간 선택) 1....
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토요달리기(1/22일)
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박기원 | 10358 | | 2022-01-18 | 2022-01-19 13:10 |
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안녕하세요~ 올해의 "숯내마라톤 클럽훈"이 "내가달리면 가족이 행복하다"입니다. 나의 건강을 위하여, 나와 가족의 행복을 위해서 숯내는 달립니다. 숯내와의 동행은 마라토너로서의 생활체육인입니다. 토달의 안내 (1/22) 1. 1부 : ...
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토요달리기
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박기원 | 10782 | | 2022-01-11 | 2022-01-12 16:05 |
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토달의 안내 이번 토달(1/15일)은 동행을 준비하는 이벤트로 소모임 단합대회를 실시합니다 -안내 - 1부 :13:00~16:00/3시간주/21km(1/15.토) 2부: 15:00~17:00/2시간주/10km(1/15.토) 코스: 훈련장-영동5교(2부반환)-영동1교 - 한강합수부 -훈련장...
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2022년 토달의 시작
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박기원 | 10233 | | 2022-01-06 | 2022-01-06 18:13 |
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새해 복많이 받으세요 방역지침을 고려하여 거리두기의 정상화 이전까지는 버츄얼 런과 더불어서 1부,2부로 분할하여 금번 1/8일부터 토달이 실시됨을 안내하오니 회원님의 관심과 참여를 당부드립니다. - 안 내 - 가 1 부 훈련 ...
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2022. 숯내 출사표
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숯내운영진 | 13496 | | 2021-12-21 | 2022-12-02 12:45 |
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역병이 번지고 민심이 흉 해져 백성들은 점차 삶에 의욕을 잃어가니 , 나라에서는 인재를 등용하고자 여기저기 수소문하여 천거를 받았다. 그런 중에 관직에서 물러나 인재의 천거를 기쁨으로 여기는 대감에게 선비가 상기된 얼굴...
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##온라인으로 대체## 토달공지: 11월 13일(토) 오후3시 숯내창고 앞
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플라이맨(박태희) | 14133 | | 2021-11-11 | 2021-11-13 14:50 |
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안녕하세요. 훈련팀장 박태희입니다. 2021년 처음으로 대면하는 토달이 다가왔습니다. 오랫만에 모여서 회원님들 얼굴도 뵙고 즐겁게 운동하면서 체력을 증진하시길 바라겠습니다. 이번 주 내내 추위가 이어져서 보온에도 신경을 써야...
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2021년 3월 숯내 Virtual Run활동 입니다
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관리자 | 20417 | | 2021-04-08 | 2021-04-08 10:28 |
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3월 Virtual Run 활동 내역 입니다. 상위 3분의 열렬한 랭킹 유지에 감사 드림니다. 1위: 김재학 님 2위: 차재영 님 3위: 박경순 님 분기 2회이상 수상하신 경우 상품을 차상위님께 양보하는 것으로 년초 공지에 따라 3월 ...
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감사의 인사를 올립니다
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ㅅiㄹr소ㄴi(장순동) | 19773 | | 2021-03-14 | 2021-03-14 11:13 |
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선후배 회원님 모두들 안녕하십니까? 숯내마라톤클럽 7기 장순동 입니다. 금번에 저희 장모님 상을 당하여 슬픔에 잠긴 저희 가족들에게 선후배님들께서 진심어린 위로와 격려를 보내주시어 장모님을 무사히 좋은 곳으로 보내 드리...
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숯내 2월 Virtual Run활동 입니다. 참여에 감사 드림니다.
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관리자 | 20104 | | 2021-03-02 | 2021-03-02 22:38 |
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안녕하세요. 총무팀장 김태갑 입니다. 숯내 2월 Virtual Run 활동 내용 입니다. 모두 수고 많으셨습니다. 집계는 마라톤의 경우 회상 +2Km 를 가산하고 라이딩은 거리의 1/4을 수영은 x 1.5를 반영 하였습니다. 계단 및 러닝머...
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