| 134 |
중급자 훈련법
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박사마 |
2009-01-11 |
4900 |
| 133 |
인터벌훈련 방법 안내
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박사마 |
2009-01-05 |
4958 |
| 132 |
탈장과 마라톤등 격렬한 운동의 관계
 2
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 Happy Virus(신동원) |
2009-01-04 |
5115 |
| 131 |
겨울철 심해지는 ‘어깨통증’ 의 자가진단
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Happy Virus(신동원) |
2009-01-04 |
5412 |
| 130 |
인터벌훈련 페이스 산출하기
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박사마 |
2009-01-02 |
6026 |
| 129 |
겨울철 훈련법2
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박사마 |
2008-12-26 |
4395 |
| 128 |
집에서도 할 수 있는 서킷트레이닝
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허만옥 |
2008-12-23 |
4588 |
| 127 |
스트레칭과 준비운동은 다르다
1
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박사마 |
2008-12-20 |
4368 |
| 126 |
잘 달리는 유전자 있나
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허만옥 |
2008-12-16 |
4358 |
| 125 |
다리의 통증을 해결하자.
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허만옥 |
2008-12-16 |
4293 |
| 124 |
달리기자세에 상하운동이 크다면
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허만옥 |
2008-12-12 |
5779 |
| 123 |
스피드훈련(2단계) - 스피드훈련의 페이스 설정이 어렵다면
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허만옥 |
2008-12-12 |
84484 |
| 122 |
초보자를 위한 스피드훈련(1단계) - 조깅 위주의 주자용
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허만옥 |
2008-12-12 |
4553 |
| 121 |
지근(遲筋, ST)과 속근(速筋, FT)
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허만옥 |
2008-12-12 |
10082 |
| 120 |
스피드있는 레이스 1: 45로 하프완주하기
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허만옥 |
2008-12-12 |
4505 |
| 119 |
회복을 위한 6가지 훈련방법
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허만옥 |
2008-12-12 |
4229 |
| 118 |
달림이의 송년회 보내기
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허만옥 |
2008-12-11 |
4290 |
| 117 |
한 겨울 동계훈련 전 웨이트를 통해 몸을 만드시기 바랍니다.(펌글)
1
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Happy Virus(신동원) |
2008-12-01 |
4326 |
| 116 |
운동 무리시 나타나는 무릎관절 증상과 관절에 좋은 음식
1
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허만옥 |
2008-11-26 |
5276 |
| 115 |
갑자기 기온이 뚝 떨어졌습니다..운동 중 각별히 유의하세요(펌글)
2
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Happy Virus(신동원) |
2008-11-18 |
4361 |
