74 |
참고 ☆ 훈련이 부족한 느낌이 든다면(대회4~3주전)
2
|
전도연 |
2008-02-28 |
4215 |
73 |
여왕벌, 차한식 감독님의 고견
1
|
전도연 |
2008-02-25 |
4453 |
72 |
마지막 한 달이 레이스 성패를 좌우한다.
2
|
전도연 |
2008-02-21 |
5568 |
71 |
간단한 피로 회복법
|
전도연 |
2008-02-19 |
4360 |
70 |
발뒷꿈치 착지보다 플래트(평면) 착지
|
전도연 |
2008-02-19 |
4034 |
69 |
기복있는 땅을 달리는 효과
|
전도연 |
2008-02-19 |
4093 |
68 |
봄 대회에 하프마라톤에 데뷔하다.
|
전도연 |
2008-02-19 |
4174 |
67 |
100%의 효과를 얻기 위한 효과적인 연습달리기의 5가지 포인트
|
전도연 |
2008-02-19 |
4324 |
66 |
스피드 연습의 필요성
|
전도연 |
2008-02-19 |
4087 |
65 |
마라톤에 벽이라는 것은 없다.
|
전도연 |
2008-02-19 |
4156 |
64 |
연습달리기 없이 마라톤의 성공은 없다.
|
전도연 |
2008-02-19 |
4346 |
63 |
육체단련으로 SUB-3 달성
|
전도연 |
2008-02-12 |
4196 |
62 |
달리기 운동효과
|
전도연 |
2008-02-12 |
5837 |
61 |
후반 페이스 저하를 막는 지속주
3
|
전도연 |
2008-01-31 |
4607 |
60 |
주력향상을 위한 5가지 훈련포인트
|
전도연 |
2008-01-22 |
4133 |
59 |
마라톤 용어해설
2
|
전도연 |
2008-01-18 |
4049 |
58 |
노화 … 그대로 멈춰라!
|
전도연 |
2008-01-10 |
4100 |
57 |
부상이 잦은 러너라면 단백질 부족을 의심해 보자.
|
전도연 |
2008-01-02 |
4533 |
56 |
당신이 준비한 마라톤을 즐겨라.
2
|
전도연 |
2008-01-02 |
4168 |
55 |
수치로 보는 2007 마라톤대회 결산(풀코스 중심으로)
1
|
전도연 |
2007-12-31 |
4467 |