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마라톤교실

글 수 254
조회 수 추천 수 날짜
언덕달리기와 산악달리기의 훈련 차이점
전도연
2008.06.12
조회 수 6535
철인은 태어나는 것이 아니라 트레이닝에 의해 만들어 진다.
전도연
2008.06.11
조회 수 4754
훈련 종목별 기능에 대한 설명 (차한식 감독님) (1)
전도연
2008.05.30
조회 수 4848
트레드밀(러닝머신)에서 달리기로 자세교정 (차한식 감독님)
전도연
2008.05.28
조회 수 5348
주간 훈련스케줄 (SUB3)
전도연
2008.05.26
조회 수 4853
기상과 동시에 반듯이 샤워부터 하라. (차한식 감독님) (2)
전도연
2008.05.21
조회 수 4384
여름 훈련은 마라닉으로 하자 (4)
전도연
2008.05.20
조회 수 5057
여름 훈련의 핵심은 ‘실력향상’이 아닌 ‘실력유지’
전도연
2008.05.20
조회 수 4622
마라톤 용어정리
전도연
2008.05.20
조회 수 7478
유산소운동과 무산소운동
전도연
2008.05.20
조회 수 4401
열중증을 경계하자.
전도연
2008.05.20
조회 수 4184
달리기로 인한 위장장애 (1)
전도연
2008.05.20
조회 수 5009
고령의 주자 어떻게 달려야 하나
전도연
2008.05.20
조회 수 4183
엘리트 선수들의 달리는 모습 (1)
전도연
2008.05.20
조회 수 4151
상대선수가 추월할때의 대처법
전도연
2008.05.15
조회 수 4869
고급자를 위한 24주 훈련프로그램
전도연
2008.05.13
조회 수 4375
여자가 꼭 먹어야할 12가지 음식 (1)
전도연
2008.04.15
조회 수 4963
봄철의 훈련법
전도연
2008.04.04
조회 수 4270
마라톤 결승선의 '트랙게임' (2)
전도연
2008.03.10
조회 수 4167
균형 잡힌 운동 하기 (2)
전도연
2008.03.05
조회 수 4307
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