logo

한국어

마라톤교실

글 수 254
조회 수 추천 수 날짜
중급자 훈련법
박사마
2009.01.11
조회 수 4900
인터벌훈련 방법 안내
박사마
2009.01.05
조회 수 4957
탈장과 마라톤등 격렬한 운동의 관계 (2)
id: Happy Virus(신동원)Happy Virus(신동원)
2009.01.04
조회 수 5115
겨울철 심해지는 ‘어깨통증’ 의 자가진단
id: Happy Virus(신동원)Happy Virus(신동원)
2009.01.04
조회 수 5411
인터벌훈련 페이스 산출하기
박사마
2009.01.02
조회 수 6026
겨울철 훈련법2
박사마
2008.12.26
조회 수 4395
집에서도 할 수 있는 서킷트레이닝
허만옥
2008.12.23
조회 수 4588
스트레칭과 준비운동은 다르다 (1)
박사마
2008.12.20
조회 수 4368
잘 달리는 유전자 있나
허만옥
2008.12.16
조회 수 4357
다리의 통증을 해결하자.
허만옥
2008.12.16
조회 수 4293
달리기자세에 상하운동이 크다면
허만옥
2008.12.12
조회 수 5779
스피드훈련(2단계) - 스피드훈련의 페이스 설정이 어렵다면
허만옥
2008.12.12
조회 수 84483
초보자를 위한 스피드훈련(1단계) - 조깅 위주의 주자용
허만옥
2008.12.12
조회 수 4553
지근(遲筋, ST)과 속근(速筋, FT)
허만옥
2008.12.12
조회 수 10081
스피드있는 레이스 1: 45로 하프완주하기
허만옥
2008.12.12
조회 수 4505
회복을 위한 6가지 훈련방법
허만옥
2008.12.12
조회 수 4229
달림이의 송년회 보내기
허만옥
2008.12.11
조회 수 4288
한 겨울 동계훈련 전 웨이트를 통해 몸을 만드시기 바랍니다.(펌글) (1)
id: Happy Virus(신동원)Happy Virus(신동원)
2008.12.01
조회 수 4326
운동 무리시 나타나는 무릎관절 증상과 관절에 좋은 음식 (1)
허만옥
2008.11.26
조회 수 5276
갑자기 기온이 뚝 떨어졌습니다..운동 중 각별히 유의하세요(펌글) (2)
id: Happy Virus(신동원)Happy Virus(신동원)
2008.11.18
조회 수 4361
목록
쓰기