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마라톤교실

글 수 254
조회 수 추천 수 날짜
참고 ☆ 훈련이 부족한 느낌이 든다면(대회4~3주전) (2)
전도연
2008.02.28
조회 수 4377
여왕벌, 차한식 감독님의 고견 (1)
전도연
2008.02.25
조회 수 4532
마지막 한 달이 레이스 성패를 좌우한다. (2)
전도연
2008.02.21
조회 수 5803
간단한 피로 회복법
전도연
2008.02.19
조회 수 4472
발뒷꿈치 착지보다 플래트(평면) 착지
전도연
2008.02.19
조회 수 4108
기복있는 땅을 달리는 효과
전도연
2008.02.19
조회 수 4198
봄 대회에 하프마라톤에 데뷔하다.
전도연
2008.02.19
조회 수 4270
100%의 효과를 얻기 위한 효과적인 연습달리기의 5가지 포인트
전도연
2008.02.19
조회 수 4440
스피드 연습의 필요성
전도연
2008.02.19
조회 수 4154
마라톤에 벽이라는 것은 없다.
전도연
2008.02.19
조회 수 4254
연습달리기 없이 마라톤의 성공은 없다.
전도연
2008.02.19
조회 수 4435
육체단련으로 SUB-3 달성
전도연
2008.02.12
조회 수 4295
달리기 운동효과
전도연
2008.02.12
조회 수 5921
후반 페이스 저하를 막는 지속주 (3)
전도연
2008.01.31
조회 수 4784
주력향상을 위한 5가지 훈련포인트
전도연
2008.01.22
조회 수 4247
마라톤 용어해설 (2)
전도연
2008.01.18
조회 수 4149
노화 … 그대로 멈춰라!
전도연
2008.01.10
조회 수 4198
부상이 잦은 러너라면 단백질 부족을 의심해 보자.
전도연
2008.01.02
조회 수 4659
당신이 준비한 마라톤을 즐겨라. (2)
전도연
2008.01.02
조회 수 4267
수치로 보는 2007 마라톤대회 결산(풀코스 중심으로) (1)
전도연
2007.12.31
조회 수 4606
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