10.25 수요 달리기


이정현팀장

장혜원, 박영진, 이준호, 신희경, 홍은애, 김선정, 장승화, 송원국, 박노웅 님 참석


- 동적스트레칭과 피치훈련
- 탄천1교 왕복 조깅주 5키로
- 업다운힐 200M *10랩
- (100M + 100M) * 10랩


실질적으로 마지막 수달 훈련이 되는 것 같다.

힘들었지만 재미있었던 수요달리기의 성과가 참여한 모든 분들에게 이루어지겠지요~

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