9/6 수요달리기....


김명택 고문님 외 13명 참석..

오정택선배님 처음 뵙습니다~


동적스트레칭과 피치훈련..

양재천 합수부 조깅주 6~7키로..

업힐훈련..

마무리 보강운동..


오늘도 수고 많으셨습니다

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