1. 일 시 : 1월 14 토요일

2. 장 소 :  광평교 훈련장

3. 시 간 : 15:20 ~ 17:30

4. 훈련내용 : 

- 양재천 시민의 숲 입구 왕복(약 16km)


5. 참가인원 :  18명

김성구, 송원국, 박윤경, 유은숙, 허성자, 김성수, 최혜영, 한선아, 신희경, 
김용휘, 박노웅, 문광신, 박경희, 김미선, 김미향, 전경자, 김종건(자봉), 이수홍


6. 기타

- 종일 비 내림

- 준비 운동 : 회장

- 언제나 그리하였듯이 훈련 시간이 되니 내리던 비는 그쳤다. 10여일간 미세먼지로 운동하지 못하던 답답함을 날려버리며 맑은 공기를 한껏 더 마시며 자전거 달리미들이 거의 없는 탄천과 양재천을 달렸다.

- 운동 후 스트레칭 : 각자

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