동마가 2주 앞으로 다가옵니다

이제  무리하지 마시고  대회 폐이스 이주로 운동하시어  자기가 세운 목표달성 할수있도록 몸 관리 잘 하시기 바랍니다


봄이오는 소리가 양제천 버들나무가지가 물이올라오는지 파릇파릇 하합니다

운동하기에 좋은 온도인데 미세 먼지가 말성을 부리네요


그래도 건강을 위해 운동을 해야하는데 어느쪽이 더 낳은지 판단 하시어 건강을 지키세요

건강을 위해 토요일은 숯내와함께 ~~~~~~~~

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