기온이 한자리 수까지 뚝 떨어저 서리가 내리고 얼음이 언다고 합니다

그래도 운동하기에 딱 좋은 날씨입니다 회원님들 갑자기 바쁘신 일이 생겨는지 신청을 해 놓고도 10여명이나 안 나오셨습니다


환절기에 감기 조심하시고 건강을 위해 꾸준이 운동 하시는 것이 좋은것 같습니다

건강을 위해 토요일은 숯내와함께~~~~~~~~~~~