무더위를 피해 시간도 옴기고 했던 더위가 이제 정상적으로 4시로 하여도 한낮 했볕은 따가워도 그를이 있는곳이나 해가지면서 살살바람까지 부니 운동하기에 좋습니다 그동안 더워서 못 하였던 운동 이제부터 열심이 하시어 건강한 체력 만들기 바람니다


평화 춘마 JTBC서울이 하루하루 다가옵니다

지금부터 꾸준이 하시어 자기 목표달성 하시기 바랍니다


건강을 위해 토요일은 숯내와함깨 ~~~~~~~