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안녕하세요 숯내 님들!
광화문의 새봄과 함께 시작하는 2017년 첫 단체 참가대회. 추운 겨울 날씨에 열심히 쌓아온 기량을 마음껏 발휘할 동마가 1주일 앞으로 다가 왔습니다. 동마와 관련하여 다음과 같이 안내 공지 드립니다.
1. 집결
- 시간 : 물품 보관 후 7시30분까지 모이겠습니다.
(7시30분에 물품차량이 잠실로 출발한다고 안내되어 있으니 늦지않도록 유의 바랍니다.)
- 장소 : 5호선 광화문역 3번출구 밑 (늘 모였던 장소입니다.)
2. 파워젤 : 3월18일 토달 또는 당일 출발전, 참가자에게 2개씩 지급합니다.
3. 숯내 새 유니폼 : 3월18일 토달 또는 당일 출발전
4. 단체 응원
- 응원단 : 전경자님께서 당일 응원단장으로 봉사하실 예정입니다.
응원 참여 가능하신 회원님들께서는 댓글 부탁드립니다.
- 지 점 : 잠실대교 남단 교차로지점, 잠실역 6번 출구에서 200m 지점, 잠실 주공 527동 옆
- 시 간 : 오전 11시
5. 뒷풀이겸 3월 클럽데이
- 시간 : 오후 2시00분 (모든 회원이 골인한 후 함께 이동 예정입니다. 개별로 오시는 분은 장소 참조 바랍니다.)
- 장소 : 잠실영양센터. 잠실동 193, 02-424-3997
- 이상입니다
드디어 동마 1주일 카운트다운이 시작 됐네요..
당일 일기예보는 아침 2도, 낮 15도, 맑은 날씨로 나왔습니다.
하의는 반반지, 상의는 반팔에 유니폼이나
맨 몸에 유니폼을 입고 달리다 버릴 긴팔옷을 준비하는게 좋을것 같습니다.
오늘쯤 손 발톱 정리해두는게 좋을것 같구요.
금주 일주일은 무리하지 않고 10km이내에서 가볍게 2-3회 달리는게 좋을것 같습니다.
당일 응원단에게 부탁하실 식음료 말씀해주시면 준비하겠습니다.
콜라, 꿀물, 포도, 방울토마토....
골인후 종합운동장 입구 늘상 모이던 올림픽 앰블럼 앞쪽으로 오시면
후미 주자 골인까지 함께 응원하다 1시 반쯤 음식점으로 이동하겠습니다.
음식점은 한전뒤 삼계탕집이 예약이 꽉 차서
잠실 영양센타로 정했습니다.(작년 동마때 갔던곳)
동마 뒷풀이겸 클럽데이라 시간 나시는분들은 직접 음식점으로 오시기 바랍니다.
남은 일주일 컨디션 관리 잘 하시고 토달에 뵙겠습니다~~
총무님이 수고가 많습니다.
당일 아침은 여러모로 바쁘니 가급적 07:15 이전에 짐을 보관시키고 모임장소로 오심이
좋을 듯 합니다. 아침에는 추우니 보온에도 유의하셔야 하고요.
풀코스 참여하시는 여러분들, 기록보다는 도심을 뛰면서 마라닉을 즐기도록 하시지요.
전일 토달은 근무라서 당일 아침에 뵙도록 하겠습니다.