기나긴 무더위도 지나가고 운동하기 좋은 계절이 오는것 같습니다

춘마 중마 준비를 해야 하는데 시간이 부족 합니다 이제부터라도  좋은 결실이 있도록 열심이 합니다


2016.09.03.일~~첫  째  주~~~숯내훈련장   하프 시간주 2시간 30분



      ""    10.일~~둘  째  주  ~~~숯내훈련장 ~~대치유수지 트랙

                                                    숯내창립기념일 기념일을 기리기 위해 조를 만들어 릴레이를 하고자 합니다

                                                     많은 회원님들이 참석하여 단합도 하고 기념일를 빛내 주내주세요



      ""   17일~~세  재  주~~~추석연휴로 훈련 안합니다 시간 나신분들이 번개라도 처서 같이 운동 하세요




       "" 24일~~네  째  주~~~숯내훈련장 24km 시간주 2시간40분




    네째주는 언덕훈련인데 언덕훈련도 중요한데 그동한 주로훈련도 부족하고 하여 망설이다가 주로로 택했습니다

     다소  부족 한 점 있으시면 양해를 구합니다

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