안녕하세요?


벚꽃 향기에 많이 취해 보셨는지요?


꽃이 만발하고 있으니 지난주 처럼 여성 숯내님들 많이 나오실 것으로 예상합니다.



토달 공지 올립니다.


. 일시 : 4월 9일 오후 3시

. 장소 : 광평교 숯내훈련장

. 훈련 : 대치 유수지에서 인터벌 훈련

. 자봉 : 박경순 님


자봉하시는 회원님께서는 물(1.5리터 6개 기본)과 바나나 등 약간의 먹을 것을 준비해 주시기 바랍니다.


그리고 클럽데이 입니다. 

. 장소 - 청국장과 보리밥(서울 강남구 광평로46길 7) 02-3414-3313

. 식당 도착 시각 : 6시 10분으로 예상 합니다. 훈련 못 오시는 숯내님께서는 6시 쯤 식당으로 오십시오.

 

토요일 훈련장에서 뵙겠습니다...고맙습니다.                                           


송원국 올림


이렇게 해 보겠습니다.


15:00  집합

15:20  스트레칭 후 출발

16:00  대치 유수지 도착 및 훈련

17:00 대치 유수지 출발

17:40 광평교 복귀

17:50 정리 후 식당으로 이동

18:10 식당 도착




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